原料：山藥半根;藍(lán)莓醬2大勺;鹽、椰子粉少許、鮮牛奶2大勺、冰糖一小塊。
做法：
1、山藥洗凈去皮，上鍋蒸熟壓泥。
2、把蒸熟的山藥壓泥。
3、奶鍋中加入冰糖和一大勺藍(lán)莓醬大火煮開轉(zhuǎn)小火熬制粘稠，冷卻。
4、蒸熟的山藥泥里加入適量鹽，椰子粉和2大勺牛奶調(diào)勻。
【醋栗】
很多美白產(chǎn)品都會(huì)以醋栗為主要原料，這是因?yàn)榇桌踔泻袧舛葮O高的抗壞血酸，在所有水果中僅次于奇異果，而抗壞血酸不僅可以幫助抑制黑色素，更是對(duì)抗自由基侵害的高手。
推薦：黑醋栗汁
材料：黑醋栗500克，水350毫升，細(xì)白砂糖150克，蛋清1個(gè)，黑醋栗果(用于裝飾)。
制作：
1、黑醋栗放入鍋中，加入150毫升水。加蓋慢煮5分鐘或至水果變軟。冷卻后放入果蔬機(jī)或果汁機(jī)中榨汁。
2、將大過濾網(wǎng)放在碗上，將果汁倒入過濾網(wǎng)中，用匙背擠壓。將剩余的水倒入清潔的鍋中。
3、加入糖，用文火加熱，攪拌，使糖完全溶解，煮沸后倒入碗中，將黑醋栗汁與糖漿混合。
