高血壓腎病預防 重在正確膳食(3)

  羅布麻葉6克,五味子5克,冰糖適量,開水沖泡代茶飲。常飲此茶可降壓,改善高血壓癥狀,并可防治冠心病。

  (8)何首烏大棗粥

  何首烏60克、加水煎濃汁,去渣后加粳米100克、大棗3~5枚、冰糖適量,同煮為粥,早晚食之,有補肝腎、益精血、烏發(fā)、降血壓之功效。

  (9)淡菜薺菜湯

  淡菜、薺菜或芹菜各10~30克,每日煮湯喝,15日為一療程,對降壓有效。

  (10)胡蘿卜汁

  每天約需1000毫升,分次飲服。醫(yī)學研究證明,高血壓病人飲胡蘿卜汁,有明顯的降壓作用。

  (11)靈芝湯

  將靈芝切成碎片,放入鍋中,加清水適量,文火燉2小時,取湯加蜂蜜,早晚各服用一次,可降血壓。

  (12)煮熟雞蛋

  將雞蛋清剝?nèi)コ粤?,將雞蛋黃放入碗里,研碎,加適量醋,攪勻,吃下去。長期服用,高血壓者可以降低。

  (13)胡蘿卜粥

  用鮮胡蘿卜120g切碎,同粳米100g煮粥食用。

  (14)大蒜粥

  大蒜30g放入沸水中煮1分鐘后撈出,再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后,重新放入大蒜再煮一會兒食用。

  (15)葛根粉粥

  用葛根粉30g,粳米100g同煮為粥,作為早餐食用。

  結語:通過上文對于高血壓腎病的預防措施的介紹,相信大家對于高血壓腎病都有了一定的認識,那么,在日常生活中就積極的預防起來吧。還有小編推薦的高血壓的飲食不妨嘗試一下吧!

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