限制脂肪攝入量
腦血栓患者不得攝入太多的脂肪,在飲食中應(yīng)減少總脂肪量,并且還要限制膽固醇,每人每日應(yīng)保持在300毫克以內(nèi)。
控制總熱量?
要想使血脂下降,那么必須控制總脂肪的攝入,這樣對(duì)身體的各內(nèi)臟都是有益的。
適量增加蛋白質(zhì)?
脂肪量下降就要適當(dāng)增加蛋白質(zhì),如食魚(yú)類、豆制品、瘦肉等,都不宜吃太多,每日保持一定的量,吃這些有利于降低血液膽固醇以及血液粘滯。
限糖
腦血栓患者是不宜吃過(guò)多精制糖和含糖類的甜食,因?yàn)槲覀兌贾荔w內(nèi)的糖會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪,并蓄積起來(lái),增加血糖、血脂及血液粘滯度,對(duì)在恢復(fù)過(guò)程中的腦血栓患者極為不利。
某些腦血栓病人還患有高血壓病,所以在食鹽?上要注意分寸,食鹽的用量要減小,每日保持在3克為合適。
注意烹調(diào)用料
因不宜食用過(guò)多的鹽,所以在烹調(diào)的過(guò)程中只能放入少量的鹽,但烹調(diào)出來(lái)的味道很淡,為了增加食欲,我們可以加入適量的醋、芝麻醬。
醋可以調(diào)味和加速脂溶解、軟化血管,而芝麻醬卻起到了補(bǔ)充鈣的作用。
經(jīng)常喝水
腦血栓患者要經(jīng)常飲水,特別是在清晨和晚間,清晨飲水可沖淡胃腸道,晚間飲水可稀釋血液,防止血栓栓塞。
增加維生素C?
維生素C?食物能到降脂的作用,所以要多食用?維生素C?食物,如水果、蔬菜,里面含有大量的?維生素C?。
結(jié)語(yǔ):以上就是腦血栓的前兆表現(xiàn)的介紹,了解了腦血栓的前兆有助于大家在日常中早發(fā)現(xiàn)腦血栓,這樣有助于避免病情的惡化。還有小編推薦的腦血栓飲食注意事項(xiàng)在平時(shí)也要多加注意哦。