靈芝孢子油 營養(yǎng)豐富功效多(3)

  5、長期接觸電腦、X光射線等各種輻射源的人;

  6、患有高血脂、高血糖、高血壓等疾病的人;

  7、腫瘤疾病患者。

腫瘤疾病患者適合

  靈芝的食用方法

  靈芝花菇煲笨雞

  材料

  雞腿1只 花菇1朵 靈芝4片 枸杞20顆 花生10顆 姜1塊調(diào)料:鹽1茶匙(5克)

  做法

  1)將花菇放入40度的溫水中泡軟;將雞腿洗凈后,放入冷水中大火煮開,撇去浮末,放入姜片。煮5分鐘后放入洗凈的枸杞和靈芝,去皮的花生,和浸泡后的花菇,繼續(xù)煮30分鐘即可。

靈芝花菇煲笨雞

  2)放入鹽調(diào)味即可。

  這道湯菜是跟大廚學(xué)的,起初我在想,這么簡單的原料?這么簡單的做法?有失大師風(fēng)范啊。但他說,能把幾樣簡單的食材信手拈來搭配在一起,靠食物本身的芳香融合出來的味道,是一種學(xué)問。這幾樣?xùn)|西的使用,是通過n多年廚藝經(jīng)驗的精煉。我啥話也不說了。

  笨雞是放養(yǎng)的雞,不是那種超市賣的肉雞腿哈。你可以在菜市場找找看,一般買笨雞都需要提前和老板預(yù)定的。

  靈芝也是菌類的一種,在超市的干貨貨架上有售。一袋大約18塊錢左右。除了可以用來做菜,還可以泡水喝。

  總結(jié):靈芝孢子油是大家都喜歡的食物,擁有很多的營養(yǎng),營養(yǎng)很豐富。上面大家已經(jīng)看了,知道孢子油的成分等一些情況,希望大家可以多了解了解,也可以食用哦。享受一下孢子油帶給我們的好處。

靈芝 靈芝孢子油 靈芝的食用方法 
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