蜂王漿的副作用 教你正確方法健康好(2)

  孕婦

  因蜂王漿中的激素會(huì)刺激子宮,引起宮縮,干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育。

  副作用八

  正常發(fā)育的兒童

  因蜂王漿中含有性激素,易造成少兒早熟。

因蜂王漿中含有性激素

  蜂王漿的營養(yǎng)價(jià)值

  1、蜂王漿是高蛋白,蛋白質(zhì)約占蜂王漿干物質(zhì)的50%,其中有2/3為清蛋白,1/3為球蛋白,蜂王漿中的蛋白質(zhì)有12種以上,此外還有許多小肽類。

  2、蜂王漿還含有脂肪、糖類和類似乙酰膽堿樣物質(zhì),以及多種人體需要的氨基酸和生物激素等。

  3、蜂王漿含有9種固醇類化合物,目前已被鑒定出三種,它們是豆固醇、膽固醇和谷固醇。另外還含有礦物質(zhì),鐵、銅、鎂、鋅、鉀、鈉等。

  4、蜂王漿含有維生素A和維生素B,尤其是B族維生素特別豐富。另外主要有硫胺素(B1)、核黃素(B2)、吡哆醇(B6)、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸、生物素、肌醇、維生素C、維生素D等,其中泛酸含量高。

尤其是B族維生素特別豐富

  如何食用蜂王漿

  1、蜂王漿食用時(shí)間,一般是早餐前30分鐘到1小時(shí),晚上入睡前30分鐘左右食用,早晚各一次。

  2、食用方法好是將蜂王漿放入口中含服,慢慢咽下,使人體充分吸收。不可用熱開水沖服,否則會(huì)大量營養(yǎng)成分遇熱損失。如不適應(yīng)蜂王漿的味道,可用蜂蜜2份,鮮蜂王漿1份混合后用溫開水沖服,與蜂蜜蜂花同時(shí)食用也行,但好是單獨(dú)食用。

  3、蜂王漿的食用量:35歲以下的人群保健,日服劑量10克,中老年人保健,日15到20克,初服者在5克左右,無不適后即可增加用量,醫(yī)治一般疾病者,日服15到20克,重癥和頑癥日服25到30克,不過要長(zhǎng)期堅(jiān)持,不宜間斷,往往幾個(gè)月或半年才能見效。間斷食用不會(huì)取得理想效果。

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