伏牛山滑雪場 滑雪技巧助您成滑雪高手(3)

  實用滑雪和旅游滑雪屬于可以因地制宜,不受更多的條件限制,便于開展的群眾性體育項目。從場地器材到技術(shù)動作,都可高可低,可精可簡。

  廣闊的冰天雪地,就是滑雪者練習(xí)的場所。只要有一副雪板,經(jīng)過一周的認(rèn)真練習(xí),便可以入門;經(jīng)過一個月的練習(xí),就可以在茫茫雪原初顯神通;如果經(jīng)過一冬的苦練,滑雪者就會像雪山林濤中的銀鷹一樣展翅飛翔。

  滑雪者應(yīng)掌握的技術(shù)分平地滑雪技術(shù)和滑降技術(shù)兩部分。前者指包括交替滑行、同時推進(jìn)滑行(簡稱同時滑行)、蹬冰式滑行、綜合滑行及改變方向等在內(nèi)的實用滑雪基本技巧,后者則是指穿著滑雪板在山坡上由上而下地滑行。

  許多初學(xué)滑雪者被運動員從高山雪坡上飛速掠下的精彩鏡頭所吸引,總愿意從滑降開始入門,這是可以理解的,因為滑降是很有“滑雪趣味”的,而且動作變化不大,易于掌握。

  然而滑雪不僅是能從高山之巔閃電般滑下,而且也要能在廣闊的原野上自如地前進(jìn)。實際上除了競技滑雪和高山滑雪外,尤其是實用滑雪,大部分是在平坦的雪原和起伏不大的丘陵地域進(jìn)行的。

  亞布力滑雪場開設(shè)的森林滑雪項目,可以使游客在悠然中充分體會“林海雪原”的迷人風(fēng)光。

  在初學(xué)階段,學(xué)員應(yīng)掌握的滑降技術(shù)主要有直滑降、斜滑降、犁式滑降和半犁式滑降;應(yīng)掌握的轉(zhuǎn)彎技術(shù)是犁式轉(zhuǎn)彎、半犁式轉(zhuǎn)彎,并了解犁式滑降和半犁式擺動轉(zhuǎn)彎的技術(shù)要領(lǐng)。

  學(xué)習(xí)滑降主要是使學(xué)員在高速運動中學(xué)會掌握重心,學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)彎技術(shù)則能使滑雪時得以輕易繞過障礙物。由于高山滑雪是加速運動,太快的速度使滑雪者不易控制滑雪板,而轉(zhuǎn)彎過程本身就是減速運動,通過轉(zhuǎn)彎,可使滑雪者將滑雪板控制在均速狀態(tài)下滑行。只要將上述基礎(chǔ)技術(shù)動作學(xué)好,并熟練掌握,您就能在不同的地形條件下真正體驗滑雪給您帶來的無窮樂趣。

  2.初學(xué)者該如何上雪

  滑雪是一項動感強烈,很賦予刺激的體育運動,要想真正體驗到滑雪的樂趣,必須在具備基本的滑雪技術(shù)后,才能在不同難度的滑雪道上享受滑雪的樂趣。

  初學(xué)者在選擇滑雪場地時,坡度不能太陡,6°左右好,滑雪道要寬,50米左右為宜,要有乘坐式索道來運送滑雪者(牽引式索道不利于滑雪者休息),雪質(zhì)要好,要有大型雪道機對雪面進(jìn)行修整和保養(yǎng),這一點對初學(xué)者很重要。

  初學(xué)者應(yīng)主要學(xué)習(xí)高山滑雪器材的使用方法,三種基本的滑降技術(shù),包括直滑降、斜滑降和犁式滑降;兩種轉(zhuǎn)彎技術(shù),指犁式轉(zhuǎn)彎技術(shù)和犁式擺動轉(zhuǎn)彎技術(shù)。

  總結(jié):看完文中給大家介紹的滑雪場和滑雪技巧,親們是不是很想試試呢,今年年假還沒有計劃好去哪兒玩的親們趕快給自己一個滑雪之旅吧,相信你絕對不會后悔做出這個決定的,趕快行動起來吧。

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