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男性心理 職場穿著禁忌(3)

  憤怒

  吃的量多了,與能量代謝有關(guān)的B族維生素就會消耗得多,而VB1缺乏會使人脾氣暴躁、健忘。研究發(fā)現(xiàn)VB3缺乏與焦慮有關(guān),VB6的不足則導(dǎo)致思維能力下降。另外,肉類吃多了,體內(nèi)的腎上腺素水平就會升高,也更容易使人發(fā)怒。

  職場男性去除心理壓力

  第一招:換個角度看世界

  我們之所以不能沉浸在某一特殊時刻所發(fā)生的事情中,關(guān)鍵在于過多地關(guān)注一些利益攸關(guān)的目的,而忽略了去發(fā)現(xiàn)和欣賞許多美好的東西。趕車上班,與其為那一個多小時的上班車程而憂心忡忡,倒不如把心思傾注于美麗清晨的每一個細(xì)節(jié)之中。也許一陣清脆的鳥鳴能讓你心情愉快,剛剛盛開的花朵能使你倍感神清氣爽,留一份好的心情帶到你的工作單位。

第一招:換個角度看世界

  第二招:丟掉完美主義的枷鎖

  人非圣賢,孰能無過。對自己多一份寬容,我們也能變得更加輕松。

  第三招:尋覓一兩個知己

  在我們煩惱的時候可能并不需要別人講太多的大道理,更多的時候,我們是希望心理上的郁悶與煩惱能夠一吐為快。所以,親密的朋友自然是生活中不可或缺的一個部分。朋友的傾聽能讓你理清思緒,朋友的理解能給予你支持和鼓勵。

  第四招:讓生活多一些變換

  不妨開動腦筋,變換一下生活的方式,如買本菜譜,嘗試著做一些新鮮的菜肴,或是找點理由,偶爾全家人來一頓燭光晚餐。每天定時定點看電視的時間是否可以改為出去散散步運動一下。到了節(jié)假日全家出游一次??傊?,只要是能做到的都可以試一試,或許只是一個小小的改變就能有意想不到的效果呢。

  總結(jié):上面的內(nèi)容大家已經(jīng)看了,了解了男性在職場中穿著要注意哪些事項,注意什么,大家要多看看,職場中男性的心理壓力很大,大家可以看看上面的內(nèi)容,關(guān)心男性心理健康哦!!!

心理 心理問題 男性心理 
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