聽(tīng)神經(jīng)的敏感性跟空氣中二氧化碳的濃度有很大關(guān)系，當(dāng)房間密閉，二氧化碳比例較高時(shí)，聽(tīng)神經(jīng)的傳導(dǎo)會(huì)受到阻斷，使大腦無(wú)法接收到聽(tīng)覺(jué)信號(hào)。如果室內(nèi)綠色植物較多，尤其是吊蘭、虎尾蘭較多時(shí)，二氧化碳的濃度就受到了抑制，有利于聽(tīng)力敏銳。
牙齒健康,會(huì)增強(qiáng)您的自信,;擁有一口潔白美麗,口氣清新的牙齒,讓您魅力無(wú)窮!做好牙齒保健工作，是散發(fā)自信美麗的必要工作。
1、叩齒
每天早晨醒來(lái)和臨睡前，上下牙相互叩擊，開(kāi)始時(shí)輕叩十幾下，以后逐日增加叩擊次數(shù)和力量，達(dá)到每次叩擊50次左右。
2、每天用一次牙線
醫(yī)生建議，每天使用一次牙線就行了，即為睡前使用。有些牙醫(yī)甚至認(rèn)為，使用牙線清潔牙齒比刷牙重要10倍。牙線進(jìn)入牙間隙時(shí)切勿用力過(guò)大，以免牙線損傷牙齦。要用不同節(jié)段的牙線進(jìn)入不同的牙縫內(nèi)，保持始終以清潔的牙線去除牙面的菌斑。
3、用吸管喝飲料
研究顯示，浸泡在可口可樂(lè)、百事可樂(lè)、七喜等碳酸飲料內(nèi)兩天，牙釉質(zhì)薄片的重量減少5%以上。當(dāng)然沒(méi)人會(huì)將飲料含在口腔中兩天，但飲料的酸性不容忽視。如果碳酸飲料是你的摯愛(ài)，吸管可以降低飲料對(duì)牙齒的腐蝕。
4、每半年洗一次牙
在清潔不到的位置會(huì)產(chǎn)生對(duì)牙齒、牙齦健康不利的牙石，只有專業(yè)的牙醫(yī)通過(guò)洗牙才能去除這些牙石，抹掉牙齒上面的歲月痕跡。
TIPS:牙齒年輕化設(shè)計(jì)
一般來(lái)說(shuō)，中切牙(大門(mén)牙)代表年齡：年輕人的中切牙比其他牙略長(zhǎng)，隨著時(shí)間流逝，牙齒磨耗，嘴唇周?chē)募∪饨M織開(kāi)始松懈，中切牙暴露得越來(lái)越少，顯得越來(lái)越短，人就會(huì)顯得蒼老。
因此口腔科的美牙修復(fù)學(xué)認(rèn)為，有時(shí)略微加長(zhǎng)中切牙，這樣在微笑時(shí)形成漂亮的“微笑曲線”(上排前牙邊緣的弧形連線)，可以使人顯得更加年輕有活力。
中醫(yī)認(rèn)為，鼻為肺竅，是呼吸系統(tǒng)的門(mén)戶，也是邪氣侵犯肺臟的主要通路。冬季加強(qiáng)對(duì)鼻及其他呼吸道器官的防護(hù)，不但能防感冒，還是預(yù)防呼吸道及心肺感染的關(guān)鍵。
1、晨起用冷鹽水洗鼻
雖然鼻黏膜有一定過(guò)濾和清潔作用，但如果經(jīng)常洗鼻，可以及時(shí)清除鼻腔內(nèi)廢物，使鼻腔更好地發(fā)揮功能。方法是：早晨洗臉時(shí)，用掌心盛冷鹽水，低頭用鼻輕輕吸入，再經(jīng)鼻擤出，反復(fù)數(shù)次。這樣不但可以使人馬上清醒、精神起來(lái)，而且能增強(qiáng)鼻孔及整個(gè)上呼吸道對(duì)外界寒冷空氣的適應(yīng)能力，有利于預(yù)防傷風(fēng)感冒。
2、常換枕套被罩
床上用品上容易存納灰塵和螨蟲(chóng)，這些對(duì)鼻子來(lái)說(shuō)都是過(guò)敏原，每周更換一次可以大大減少引發(fā)過(guò)敏性鼻炎的幾率。
3、不要冷風(fēng)吹
冬天室內(nèi)外氣溫變化大，鼻腔神經(jīng)受冷刺激后處于興奮狀態(tài)，使鼻粘膜血管擴(kuò)張帶來(lái)大量的水分，再加上氣溫低，水分不易蒸發(fā)，因而冬季鼻涕多。鼻涕可是細(xì)菌、病毒、壞死細(xì)胞的媒介，容易在所經(jīng)之處引發(fā)鼻咽炎、咽炎、感冒。
冬天或換季的時(shí)候初到戶外，應(yīng)該用圍巾或手遮掩一下鼻子，給鼻子適應(yīng)冷空氣的時(shí)間。
TIPS:芳香療法提升嗅覺(jué)
醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，懷孕后體內(nèi)激素變化，嗅覺(jué)也得到了提升，懷孕初期的妊娠反應(yīng)可以這樣解釋：靈敏的嗅覺(jué)讓孕婦自覺(jué)抵觸有害物質(zhì)，如煙或過(guò)期的食物，是身體一種自我保護(hù)的措施。
這種效果利用芳香療法也可以達(dá)到，將5～10滴精油放入熏香陶燈，再加水后熏蒸，也可以滴在面紙上吸嗅。不過(guò)，一種精油使用2～3周后，好換一換，以保持嗅覺(jué)的敏感度。
1、冰糖+荸薺+茶水
