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助腎排毒的方法
腎臟是排毒的重要器官，它過(guò)濾血液中的毒素和蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的廢料，并通過(guò)尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助于腎臟排毒。
黃瓜
黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。
櫻桃
櫻桃是很有價(jià)值的天然藥食，有助于腎臟排毒。同時(shí)，它還有溫和通便的作用。
人體排毒周期表 到底靠譜嗎
近，連續(xù)上了一個(gè)多月夜班的小胡在朋友圈上收到了朋友“人體排毒周期”的“友情提醒”后，著實(shí)感到一陣恐慌。人體排毒周期表真的靠譜嗎?
人體排毒周期表
晚上9：00-11：00
人體淋巴開(kāi)始排毒，免疫系統(tǒng)活躍起來(lái)，你應(yīng)該靜下心來(lái)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，保持安靜。這樣，免疫系統(tǒng)可以順利完成排毒工作，使你的免疫力增加。
晚上11：00-1：00
肝臟開(kāi)始排毒，你應(yīng)該熟睡，不要熬夜。此時(shí)不睡覺(jué)的話(huà)，肝臟會(huì)因此受損。
夜里1：00-3：00
膽排毒的時(shí)間，此時(shí)應(yīng)該繼續(xù)熟睡。
凌晨3：00-5：00
肺開(kāi)始排毒了，平時(shí)咳嗽的人，此時(shí)會(huì)加重咳嗽。
