糖尿病人能不能吃水果 糖友水果如何選(3)

  8、楊梅:

  性溫,味甘、酸。具有生津解渴、和胃消食的功效。主治祛痰、止嘔、消信、痢疾、霍亂吐瀉、胃腸功能失調(diào)、糖尿病等癥。

  糖尿病人吃什么好

  精選主食

  糖尿病人的主食應(yīng)多吃粗糧(如玉米、燕麥等),少吃精糧(精加工之后的糧食)。精糧的營養(yǎng)價(jià)值不如粗糧,如果一次進(jìn)食太多精糧會(huì)使糖尿病人的血糖升高。

  食用精糧,要控制好進(jìn)食的量。如,吃米飯的時(shí)候一次不要超過100克,可以多吃蔬菜。

  糖尿病人每天喝點(diǎn)紫靈芝好

  每天用國瓊紫靈芝片煮水喝,每次用量30克(10片左右)。跟煮中藥一樣放入砂鍋中煎煮,也可以當(dāng)作茶沖泡著喝。燉肉煲湯的時(shí)候放入幾片國瓊紫靈芝片,不僅可以提升湯肉的味道,還能祛病養(yǎng)生。

  紫靈芝對(duì)糖尿病人有非常大的幫助,長期用紫靈芝煮水喝不僅能降血糖、平穩(wěn)血糖,還能起到防治并發(fā)癥的作用。

  重要的是紫靈芝的保肝功效,與降糖藥一起用能夠提升降糖藥的療效,降低降糖藥的副作用與依賴性??蓭椭悄虿∪藴p少長期服藥對(duì)肝臟的損害,還能起到修復(fù)的作用。

  結(jié)語:通過上文的介紹,現(xiàn)在您知道糖尿病人是可以吃水果的,但是要有選擇的吃,不能亂吃哦。糖尿病人的飲食要嚴(yán)格的控制,要正確的配置三餐,要知道哪些食物對(duì)自己有益哦。

糖尿病人能不能吃水果 
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