科學(xué)看手相 知曉身體健康狀況(3)

  三、輕擠無名指

  方法:右手大拇指從手掌方向放在左手無名指和小指上,其他手指放在左手背上,一起輕輕擠壓,片刻后再到右手上重復(fù)此動作。

  作用:安神,減輕疲勞,緩解精神壓力和緊張情緒,幫助呼吸,增強(qiáng)心臟功能。

  四、擠壓手心

  方法:右手大拇指放在左手食指和中指上,右手其他手指從手心方向擠壓,過一會兒用同樣方法換到另一只手上。

  作用:消除疲勞,減輕精神壓力。

  五、頂大拇指

  方法:右手大拇指內(nèi)側(cè)和中指指甲蓋頂住左手大拇指,輕輕按壓,隨后換到左手上。

  作用:積蓄力量,激活身體各部組織,消除疲勞,不再貪戀甜食,有助于減肥,改善臉色。

  六、上挺手指

  方法:左手無名指指甲頂住左手大拇指指肚,其他手指用力向上挺,過一會兒同樣方法換到右手上。

  作用:調(diào)整呼吸節(jié)奏,增強(qiáng)聽力,進(jìn)一步改善臉色和保護(hù)皮膚,增強(qiáng)自信心,擺脫憂傷情緒。此方法在跑步、行走、散步、登山和做操時使用十分有益。七、按壓指肚

  方法:兩手中指指肚合攏,其他手指交叉放在指根處,輕輕按壓。

  作用:有助于消化,清除體內(nèi)油脂,幫助呼吸,減輕疲勞,去除頭痛、背痛和腳痛。

  七、手指上伸

  方法:左手和右手的中指指甲蓋并攏,其他手指用力向上伸。

  作用:有助于呼吸,減輕脊椎壓力,安定情緒。

  以上手指操沒有時間限制,經(jīng)常做能收到明顯效果。

  結(jié)語:怎么樣,沒想到手指也有那么多學(xué)問吧?不妨閑暇時試一下,看看自己的五臟健康狀況究竟怎么樣。希望以上內(nèi)容對大家有幫助。

如何看手相 手相 看手相知健康 
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