補血食物之深顏色食物
補血的食物除了蔬菜之外還可以多吃一些較深顏色的食物，如：紅棗、當歸、阿膠、黑米、黑豆、木耳等這些食物都是好的補血食物。
血虛的癥狀
血虛的主要癥狀是：面色 白，桔槁不潤，嘴唇及指甲很蒼白，沒有紅潤的顏色。
在月經(jīng)方面經(jīng)期會延后，并且月經(jīng)量少，色淡紅、無塊、或小腹疼痛、或空墜、或頭暈眼花、心悸怔忡、舌質(zhì)淡紅、脈細弱;
中醫(yī)在診斷這種月經(jīng)病時常稱之為"血虛月經(jīng)不調(diào)"或稱"血虛月經(jīng)后期"和"血虛月經(jīng)過少癥"。
結(jié)語：通過上文的介紹，您是否能夠正確的認識血虛體質(zhì)了呢?血虛可能造成身體多處疼痛，因此我們要及時的“疏通血脈”哦，希望小編介紹的那些改善的血氣的方法能夠幫助到您。
