4、加工食品
因為加工食品中含有防腐劑和食品添加劑，大量食用后會加重肝臟解毒、代謝能力，從而加重肝臟負擔、誘發(fā)肝損傷。所以，身邊常見的加工食品，如方便面、罐頭等，都要盡量避免。
5、煙熏、烘烤食物
研究發(fā)現(xiàn)煙熏、烘烤后的食物，含有具有致癌作用的物質——苯并芘，這種有毒物質進入體內后，需要肝臟的超負荷運轉進行解毒。所以，大家應少食煙薰、烘烤食物。
脾的克星食物
1、性寒水果
水果中，西瓜、香蕉性寒，傷脾重，食后易腹脹，不思飲食，重則便稀、瀉肚。蘋果、梨之類的水果每次也不可多吃，脾正虛時不要吃。
2、生水、礦泉水、純凈水、碳酸飲料均屬生水，傷脾。
蒸餾水、白開水則屬熟水，不傷脾。
3、冷食物
冷米飯、冷熟食、冰水、冰飲料、冰啤酒、雪糕等皆屬于寒涼食物，傷脾。面包剛從冰箱取出可吃。酸奶從冰箱中取出應放至常溫溫度時再喝，而馬上喝會傷肝和脾。
4、吃撐
吃飯撐得胃和肚皮飽脹，傷脾。如果到了吃飯時間腹脹不思飲食，可暫不吃飯，待感到餓時再少吃一些。反之，腹脹時還硬吃飯，會使病情加重，難以治愈。
5、生食物
生魚、生蝦、螃蟹性寒涼，傷脾。
肺部的克星食物
吸煙、空氣污染傷肺
1、腌肉
位于美國紐約的哥倫比亞大學醫(yī)學中心新近的研究表明，經常吃腌肉制品易誘發(fā)慢性阻塞性肺病。因為在制作腌肉的過程中，需要使用大量的防腐劑亞硝酸鹽。這種物質可產生活性氮和硝酸基，它們可以引發(fā)肺損害，影響肺的換氣功能。
2、 巧克力
巧克力熱量較高，會增加肺火。夏天吃巧克力，會有一種“糊嘴”的感覺，吃完后感覺嗓子不清爽，好少吃。
3、肉類
肉熱量較高，會增加肺火。其中羊肉、牛肉、魚肉又屬中醫(yī)認為的發(fā)物，如果你近日身體微恙，嗓子干癢，保證你吃過肉后就會嚴重起來。
4、酒
