因此春天一直是上呼吸道感染的多發(fā)季節(jié)，而老人和孩子則是主要的“受害群體”。以上呼吸道感染中常見(jiàn)的普通感冒為例，往往起病較急，早期會(huì)感覺(jué)咽部干癢或有灼熱感，打噴嚏、鼻塞、咳嗽、嗓子疼等。
對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，如果感冒不及時(shí)治療，還可能引發(fā)一些嚴(yán)重的疾病，如肺炎、心肌炎等，或是加重老人原有的慢性病。
要減少呼吸道疾病的發(fā)生，春天里好多吃梨、甘蔗、蘿卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它們富含抗氧化劑，可以提高人體的免疫功能。生姜、大蒜、牛肉等溫性食物對(duì)于預(yù)防呼吸道疾病也是有用的。
而適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和維生素E不但可以抗感染，還能減輕呼吸道充血和水腫。此外，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和保證充足的睡眠也是必要的，可以提高人體免疫力。如果已經(jīng)感冒，可以服用些清熱解毒的中成藥，如板藍(lán)根、銀翹片等。
3、紅眼病
眼睛干癢痛別用手來(lái)揉
老百姓經(jīng)常說(shuō)的“紅眼病”在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“急性結(jié)膜炎”。同仁醫(yī)院眼科博士熊瑛告訴記者，急性結(jié)膜炎高發(fā)季節(jié)是炎熱的夏季，不過(guò)隨著春季氣溫升高，發(fā)病率就開(kāi)始上升。
該病是由細(xì)菌或病毒感染引起的，它主要通過(guò)接觸傳染，傳染性很強(qiáng)，經(jīng)常在一些單位集中爆發(fā)，如學(xué)校等?；颊咄憩F(xiàn)為眼瞼浮腫，結(jié)膜充血和水腫，眼屎多，有的早晨起床時(shí)因?yàn)檠凼禾嗌踔帘牪婚_(kāi)眼睛，還有的人感覺(jué)眼睛有刺痛、怕光、流淚，嚴(yán)重的可能影響視力。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文對(duì)于春季養(yǎng)生知識(shí)的介紹，相信很多人對(duì)于春季這個(gè)蓬勃的、富有朝氣的季節(jié)會(huì)更加喜愛(ài)。小編提醒，在春季郊游或是平常外出時(shí)請(qǐng)做好疾病預(yù)防工作，快樂(lè)度春!
