水果怎么吃最好 20種吃法最不健康(4)

  1、將奶油和沙糖攪拌均勻并打發(fā);

  2、在上述準(zhǔn)備好的材料中分次加入蛋液,攪拌均勻;

  3、拌進(jìn)面粉,攪拌均勻,制成濃稠的面糊;

  4、蘋果去皮切片,用少量奶油炒一下,拌入少量沙糖;

  5、在派模中放上油紙,先倒入一部份面糊,然后鋪上一層蘋果,再 倒上一層面糊,鋪上一層蘋果;  6、烤箱200度預(yù)熱10分鐘;

  7、將制成的派胚放入烤箱,200度20-30分鐘。

  果蔬汁

  做法

  1.選擇自己喜歡的蔬果,去皮、洗凈,切成大小合適的塊狀;

  2.放入榨汁機(jī),榨汁后攪拌根據(jù)自己喜好添加適量的糖即可飲用。

  拔絲香蕉

  做法

  1.香蕉去皮切塊,拍上少許干淀粉,將雞蛋打入碗內(nèi),加上面粉、淀粉、水、少許油攪成糊;

  2.鍋內(nèi)倒入油,燒熱,將香蕉逐個掛上糊后放入炸成金黃色,待香蕉浮起后,撈起瀝油;

  3.將鍋洗凈加少許清水和白糖,炒至汁變黃起小泡時,放入炸好的香蕉翻幾次,盛在抹上油的盤子上,配上一碗涼水即可。

  結(jié)語:現(xiàn)在你知道是怎么一回事了吧!那么看了上面文章的介紹你是不是對各種水果的做法有了充分的了解呢?水果營養(yǎng)豐富,而且味道各不相同,各有各的好處,大家平時多吃點(diǎn)水果對身體好處很多的哦!

水果 水果怎么吃最好 水果的營養(yǎng)價值 
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