洗完身體后,頭發(fā)在蒸氣的氤氳中曾經(jīng)得到充分滋養(yǎng),此時,洗頭的佳時辰就已來臨。后,用清水完全沖淋全身。至此,沐浴三部曲就大功告成了。
二、洗澡時需要注意的四個細節(jié)
1、水溫與體溫接近
洗澡時,一定要注意水溫的調(diào)節(jié),一般洗澡的水溫應與體溫相接近,在37—40攝氏度之間為宜,并且浴室通風要良好。特別對于一些老年人來說,水溫不宜太高,否則血管擴張后,可能會引起心腦血管疾病的發(fā)作。
2、皮膚褶皺處多搓搓
洗澡過程中,對于皮膚褶皺的地方,要多用毛巾搓一下。洗澡時間不宜過長,夏天沖一沖就行,長別超過20分鐘。
另外,搓身上時不要過多使用搓澡巾,尤其是不要使用尼龍材質(zhì)的,其搓擦皮膚時會破壞皮膚的防護層,導致的輕微外傷雖然眼睛看不見,身體感覺不到,但病菌會侵入,進而引起皮膚病。
3、先洗完臉再清洗全身
完臉后,接著清洗全身,這樣有利于皮膚毛孔的呼吸。在此過程中,頭發(fā)在熱氣騰騰的浴室里得到了充分滋潤,變得更柔順。
這時洗頭發(fā),一來洗發(fā)水的營養(yǎng)成分能充分被吸收,二來搓揉時,頭發(fā)不易受損。
4、洗澡前喝杯白開水可改善皮膚干燥