有些成年人有早晨喝牛奶的習(xí)慣,這種方法不科學(xué),原因是經(jīng)過一個(gè)晚上睡眠休息人的胃早已排空,已作好吃飯消化食物的準(zhǔn)備,這時(shí)胃的排空也很快,而牛奶又是流質(zhì)的乳汁,胃排出更快。
空腹喝牛奶,在胃中還未被充分消化吸收就被排入腸中造成了營養(yǎng)成分的損失。
牛奶中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),這些蛋白質(zhì)的主要作用是構(gòu)成人體新的組織,還對原有組織有修補(bǔ)作用。
巧用牛奶的生活妙招
牛奶是我們生活中很常見的食品,牛奶富含蛋白質(zhì),營養(yǎng)豐富,食用也很方便,又很便宜,備受大家的喜愛。不過你知道嗎?牛奶不僅僅是用來喝的哦,如果你的牛奶喝剩了,千萬不要浪費(fèi),不妨試試下面這些妙用牛奶的生活妙招。
1、牛奶沐浴“趕走”皮屑
牛奶是可以護(hù)膚的,在生活中,你可以融化一杯食鹽,倒入放好溫?zé)崴脑「桌?,再加入適量的牛奶,浸泡20分鐘之后,再進(jìn)行你日常的洗浴流程。
一周使用一次,皮膚干燥產(chǎn)生的皮屑就會(huì)消失哦,皮膚也會(huì)變得更加細(xì)滑。
2、牛奶煮沸祛斑
肌膚痤瘡、雀斑、黑頭等只要問題不是特別嚴(yán)重,可以將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調(diào)和置于小火上煮,然后等它還是溫?zé)岬臅r(shí)候涂抹在臉上,可以有效地去除斑點(diǎn)哦。
3、牛奶去除污跡
不小心粘到的墨水跡或者衣服掛鉤上的鐵銹啊,酒跡,水果不小心滴下的水果跡,可先用清水清洗再用牛奶清洗,后用洗潔精再清洗一遍,這些污跡很快就會(huì)被去除。
4、牛奶可充當(dāng)潤發(fā)乳護(hù)發(fā)