1.桑葉、菊花、夏枯草:取桑葉10克,菊花10克,夏枯草12克,先將夏枯草,桑葉放入杯中,加入適當(dāng)水,泡半個(gè)小時(shí)煮半個(gè)小時(shí),然后加入菊花煮3分鐘,可帶茶飲,還可用蜂蜜冰糖調(diào)味。(注:此為1.2人藥量。)
2.杜仲腰花:取白酒25毫升,蔥,大蒜,豬腰子1對(duì),杜仲15克、川斷15克,另取味精,白糖,姜,鹽,醬油適量。制法:先將豬腰子洗凈,切好,放于碗內(nèi),再加酒,鹽,白糖;另將川斷,杜仲熬取濃汁后放入腰花中。用武火將鍋燒熱,然后倒入腰花迅速炒熟,再加入適量調(diào)味品即可食用。建議每日1次。
3.綿茵陳,金銀花調(diào)治:用綿茵陳15克,金銀花15克。將綿茵陳和金銀花放入適量水中浸泡半小時(shí),再放入鍋中煮半小時(shí),即可飲用??捎梅涿?,冰糖調(diào)味。
4.杞地山藥粥:取生地黃20克,杞果50克,山藥50克,大米100克。制法:把生地黃切碎,山藥搗碎,和杞果大米放入鍋中,加入適量水煮粥,可供早餐食用。建議每日1次,此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛。
肝火旺盛多吃以下幾種食物
1苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能夠解熱消暑、消除疲勞。
2西瓜:有清熱解暑、除煩止渴、潤(rùn)腸、利尿等功效。
3西紅柿:含有豐富的維生素,營(yíng)養(yǎng)豐富,還能夠清熱解毒,平肝去火。
4菊花茶:菊花菜莖葉性苦、辛、涼,有清熱解毒、涼血、降血壓、調(diào)中開胃等功效。
結(jié)語:專家提醒大家,平時(shí)肝火旺盛的朋友應(yīng)該盡量調(diào)整自己的心情,保持一顆樂觀向上的心態(tài)才是關(guān)鍵的,希望小編今天的分享能夠給大家?guī)硪恍┥钌系膸椭?/p>