厭食者對(duì)自己的身體形象產(chǎn)生扭曲的認(rèn)識(shí)，明明已經(jīng)很瘦，卻還擔(dān)心發(fā)胖;他們自愿禁食、還會(huì)催吐、服用瀉藥、利尿劑等、并過(guò)度運(yùn)動(dòng)以減輕體重。病人一般是青少年女性，體重常常低于正常值至少15%，有厭食癥的女性很多會(huì)發(fā)生閉經(jīng)，如果是青春前期，還可能導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲緩或停滯。
厭食癥導(dǎo)致的后果和其他形式的饑餓一樣，會(huì)使人喪失肌肉組織，降低基礎(chǔ)代謝率，還會(huì)使心肌組織變得虛弱纖細(xì)、引起心率失常、心室縮小，很多厭食癥患者正是死于心臟疾病。
此外，長(zhǎng)期饑餓還會(huì)導(dǎo)致腦細(xì)胞的明顯減少(所以腦力工作者節(jié)食尤需謹(jǐn)慎)、貧血、免疫功能下降，而消化功能可能趨于停滯、胃排空減緩、腸道表面積縮小，甚至連維生素也無(wú)法吸收。
雖然以瘦為美的社會(huì)壓力是引起神經(jīng)性進(jìn)食障礙的主要原因，但大多數(shù)專(zhuān)家還是同意厭食癥是由多因素共同作用的結(jié)果，除了社會(huì)文化因素，還有心理因素、與大腦中神經(jīng)遞質(zhì)的改變也有一定關(guān)系。
減肥，慢才是王道
即使你就是不幸被“選中”，注定要成為胖子，也不是沒(méi)有戰(zhàn)勝“胖命運(yùn)”的辦法。
Chanel的首席設(shè)計(jì)師卡爾-拉格費(fèi)爾德(Karl Lagerfeld)， 64 歲時(shí)決定減肥，在營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下，用13個(gè)月成功減掉42公斤，如愿以償?shù)卮┥狭怂?ldquo;某天早上，一覺(jué)醒來(lái)突然想穿上的” Hedi Slimane服裝。既沒(méi)有挨餓，也沒(méi)有做什么額外運(yùn)動(dòng)。后來(lái)他發(fā)表文章講述了他的減肥心得，還與他的指導(dǎo)醫(yī)生一起推出了一本《卡爾-拉格費(fèi)爾德減肥食譜》(The Karl Lagerfeld Diet)。
就像這篇文章非常的一句話寫(xiě)到的，“如果胖上個(gè)十幾公斤或是穿不穿時(shí)髦的衣服，對(duì)你來(lái)說(shuō)都無(wú)關(guān)緊要，那我這篇文章就不是為你寫(xiě)的” ，確實(shí)，正確的態(tài)度很重要，假如你有足夠的信念和耐心，不必像芙蓉姐姐那樣“痛下決心”，(請(qǐng)看："向芙蓉姐姐學(xué)習(xí)自我打擊減肥法") 也可以成功減肥。劉玄重教授介紹，不必過(guò)度節(jié)食，合理膳食，別餓著，即使每年只減掉2.5-5千克，也是比較理想的。
生活中的減肥騙局
一些時(shí)尚雜志正努力鼓吹局部減肥改變體型，讓胖妞兒變身時(shí)尚女郎。但科學(xué)數(shù)據(jù)卻并不支持他們的良苦用心。但關(guān)于減肥和肥胖，你應(yīng)該知道三件事兒：
你減或不減，體型就在那里，不離、不棄
脂肪熱愛(ài)女人的大腿、屁股和男人的腰部，所以肥胖的女性像一只梨子，而肥胖的男性更像一顆蘋(píng)果。局部減脂幾乎是天方夜譚，利用X光來(lái)解析減肥前后身體的構(gòu)造后發(fā)現(xiàn)局部減肥根本行不通。
