石頭腰片 餐桌上的主角
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每個人都有自己喜歡吃的菜,每次吃飯或到飯店里的餐桌上或多或少都有一道自己喜歡的菜,那今天小編給大家介紹一款餐桌上的主角—石頭腰片!
石頭腰片
材料
主料:豬腰1000克,紅椒20克,韭菜10克,姜5克,雨花石十幾塊。
調(diào)料:鹽5克,味精3克,蠔油6克,老干媽辣醬5克,色拉油30克,水淀粉2克,香油2克。
做法
1、將腰子橫放在砧板上祛除掉腥臊味,然后片成0.5厘米厚的梳子片,再把紅椒切成塊狀,把姜切成絲,把韭菜切成4厘米長的段留著待會兒用。
2、大火把水燒開,將腰片在沸水中焯6秒立即撈出沖涼。
3、鍋下底油燒六成熱,依次將姜、老干媽辣醬、紅椒大火炒香,下入腰片、韭菜,再加鹽、味精、蠔油中火翻炒5秒,勾薄芡、淋香油盛入燒熱的石頭上面即成。
小訣竅
特點(diǎn)
香辣、滑嫩。
適用人群
一般人群均可食用
1、對那些面色萎黃,氣血虛弱,缺鐵性貧血的人較適宜;譬如視物模糊不清,小兒麻疹病后角膜軟化癥,夜盲.眼干燥癥,內(nèi)外翳障等癥狀都是腰血不足所導(dǎo)致的,這些癥狀適宜;還有那些化療后食用;適合貧血的人、常在電腦前工作、愛喝酒的人也都適宜。
2.、患有高血壓、冠心病、肥胖癥及血脂高的人忌食豬腰, 因為腰中膽固醇含量較高。有病而變色或有結(jié)節(jié)的豬腰忌食。
去除豬腰腥臊味方法一
白酒去除法
把豬腰子豎立起來,沿著有白色經(jīng)絡(luò)的地方慢慢切下去,然后將豬腰子縱向切成兩半。白色經(jīng)絡(luò)一定要全部去除干凈并且要盡量保證豬腰的完整。經(jīng)絡(luò)是不可以吃的,要扔掉。在碗里倒入少許的白酒并用手反復(fù)的捏洗它,這樣才能讓酒迅速的滲透到豬腰子里面去。
特別提示:白酒加入的比例一般為一只豬腰子加一輛白酒。
去除豬腰腥臊味方法二
花椒去除法
先在火上燒開半鍋水,鍋開后,在水中加入三小勺花椒,煮三分鐘。 三分鐘后將火關(guān)掉,把花椒水倒入碗中放涼,把放涼的花椒水倒在豬腰上泡五分鐘。 別忘了經(jīng)絡(luò)也要全部去除!
1、豬腰中鐵質(zhì)豐富,是補(bǔ)血食品中常用的食物,食用豬腰可調(diào)節(jié)和改善貧血病人造血系統(tǒng)的生理功能;
2、豬腰中含有豐富的維生素A,具有維持正常生長和生殖機(jī)能的作用;能保護(hù)眼睛,維持正常視力,防止眼睛干澀、疲勞,維持健康的膚色,對皮膚的健美具有重要意義;
總結(jié):我們在祛除豬腰腥臊味的時候,白酒要按比例適量的加哦,豬腰子上白色的經(jīng)絡(luò)一定要祛除干凈,不然到時候你可能會吃出來腥臊味的。那么這道香辣滑嫩的石頭腰片你學(xué)會了嗎?
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