瘦腿襪到底能瘦腿嗎?它健康嗎?其實瘦腿襪不是真的能瘦腿,只是把肉擠緊了,真正瘦腿還是有氧運動。近瘦腿襪流行,但是很多細節(jié)估計很多人不了解,本站小編搜集了些這方面的知識,希望能對你有幫助!
所謂的“瘦腿襪”實際上就是靜脈曲張襪,是一種物理性的“保健襪”,主要通過特殊強壓部位的“壓力”來達到“瘦腿”的效果。對于肌肉型的女性來說,“瘦腿”的效果不是十分明顯。由于瘦腿襪中含有鍺、鈦、銀成分,能緩解腿部浮腫、靜脈曲張。對于脂肪型腿部肥胖的女性來說,穿上馬上就能看到效果。
根據(jù)個人情況,效果持續(xù)的時間在7-60天不等。而在醫(yī)學上,靜脈曲張襪是用于治療靜脈曲張的醫(yī)用治療器械,可以促進經(jīng)脈血液回流心臟。穿上瘦腿襪能讓腿變小,但不是在減去脂肪,只是一種物理的擠壓效果,還有就是有一定的消腫功效。所以瘦腿襪對于瘦腿是沒有效果的,真正能瘦腿的還是有氧運動過程中的脂肪燃燒。
網(wǎng)絡上流傳“瘦腿襪”效果對比圖的真相
所謂的圖片真相一方面不排除PS的可能性,另一方面是因為襪子對腿部的壓迫作用,組織被擠壓之后更致密,使腿看起來變細了,并不是腿變瘦了,實際上腿部的脂肪仍然在,如果把襪子脫掉就會立即恢復原狀。靜脈曲張襪不同于普通的襪子,它的彈性非常好,立即瘦的效果實際上就是利用襪子的彈力將組織壓迫,從而使腿“變細”,其原理和束腰帶一樣,但并不是真正的讓腿變瘦了。
穿瘦腿襪的注意事項
起保健功效的防靜脈曲張襪也無需長時間穿,當逛街、運動、走遠路或坐長途飛機時穿上即可,能有效促進血液循環(huán)、緩解腿部疲勞。而起治療效果的防靜脈曲張襪雖需長期穿,但也不代表一天24小時都要穿著,一般而言一天穿8小時就夠了,尤其睡覺時無需穿,因為人在躺著的時候,腿部和心臟在同一水平面上,這時候腿部靜脈壓力幾乎消失,不需要穿靜脈曲張襪。