車(chē)?yán)遄映远嗔藭?huì)怎么樣 車(chē)?yán)遄舆m合那些人吃

　　現(xiàn)在人們?cè)絹?lái)越關(guān)注自己的健康，知道吃應(yīng)季的水果。一年一季的車(chē)?yán)遄佑稚鲜辛?，?chē)?yán)遄舆@么爽口美味的食物你知道怎么吃嗎?車(chē)?yán)遄映远嗔藭?huì)怎么樣呢?還有車(chē)?yán)遄舆@種水果那些人吃比較合適呢?下面就隨著小編來(lái)看一下吧。

　　車(chē)?yán)遄映远嗔藭?huì)怎么樣

　　車(chē)?yán)遄訉倩鹦?，大熱，平時(shí)有慢熱型病和哮喘者不能吃。特別是兒童，吃的過(guò)多的車(chē)?yán)遄尤菀滓l(fā)熱性病、肺結(jié)核，慢性支氣管炎和支氣管擴(kuò)張等疾病，平時(shí)要是有陰虛咳嗽的癥狀比如干咳少痰，或者是痰多色黃而且稠的人，還有下午有潮熱、口干舌燥、冒虛汗的人，都不應(yīng)該吃車(chē)?yán)遄印?/p>

　　據(jù)《儒門(mén)事親》記載：在舞水住有一豪富人家，有兩個(gè)兒子。每日食紫櫻(車(chē)?yán)遄拥囊粋€(gè)優(yōu)良品種)，直到吃厭為止，半月以后，大兒子得了肺痿，二兒子患了肺癰，相繼死去。這個(gè)故事的事實(shí)無(wú)法考證，但食車(chē)?yán)遄硬灰诉^(guò)量還是應(yīng)該引力借鑒的。李時(shí)珍在談及此事時(shí)，曾寫(xiě)過(guò)這樣一句詩(shī)：“爽口物多 終作疾”，稱(chēng)此為格言。如今做父母的，也應(yīng)記取此句格言。車(chē)?yán)遄与m然好吃，但勿讓小兒過(guò)食!

　　車(chē)?yán)遄尤屎柽?，水解產(chǎn)生氫氰酸，誤食車(chē)?yán)遄雍诉^(guò)多可出現(xiàn)中毒癥狀。所以有的一些本草書(shū)籍記載說(shuō)，過(guò)食“發(fā)暗風(fēng)”，“令人吐”，指的就是這種中毒現(xiàn)象。因此，用車(chē)?yán)遄雍巳胨帟r(shí)，應(yīng)當(dāng)慎重。

　　車(chē)?yán)遄舆m合那些人吃

　　車(chē)?yán)遄舆@種水果是適合女人吃的，因?yàn)樗暮F量是水果當(dāng)中高的，而且還可以預(yù)防缺鐵性貧血。

　　春末夏初，顏色紅潤(rùn)的車(chē)?yán)遄娱_(kāi)始大量上市。它不僅顏色好看，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，多吃還能起到美容和預(yù)防婦科疾病的作用。

　　車(chē)?yán)遄幼怨啪捅唤凶?ldquo;美容果”，中醫(yī)古籍里稱(chēng)它能“滋潤(rùn)皮膚”、“令人好顏色，美態(tài)”，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤(rùn)澤。這主要是因?yàn)檐?chē)?yán)遄又泻F量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋(píng)果的20倍，居各種水果之首。

　　鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，有著極為重要的意義。世界衛(wèi)生組織的調(diào)查表明，大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會(huì)發(fā)生缺鐵性貧血。這首先是由生理特點(diǎn)決定的：青春期女孩生長(zhǎng)發(fā)育旺盛，機(jī)體對(duì)鐵的需求量大，加上月經(jīng)來(lái)潮，容易發(fā)生缺鐵性貧血;妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)鐵的需要量也大大提高;老年婦女胃腸道吸收功能減退，造血功能衰弱，也會(huì)導(dǎo)致貧血的發(fā)生。其次，很多女性不喜歡吃肉食，造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，也是導(dǎo)致缺鐵的一個(gè)重要原因。因此，多吃車(chē)?yán)遄硬粌H可以緩解貧血，還能治療由此帶來(lái)的一系列婦科疾病。

　　車(chē)?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　在中醫(yī)上認(rèn)為，車(chē)?yán)遄泳哂泻芨叩乃幱脙r(jià)值。它全身都可以入藥，鮮果具有發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)、透疹的作用，適合于四肢麻木和風(fēng)濕性腰腿痛患者的食療。

　　買(mǎi)車(chē)?yán)遄訒r(shí)應(yīng)選擇連有果蒂、色澤光艷、表皮飽滿(mǎn)的，如果當(dāng)時(shí)吃不完，好保存在零下1℃的冷藏條件下。車(chē)?yán)遄訉贊{果類(lèi)，容易損壞，所以一定要輕拿輕放。另外，車(chē)?yán)遄与m好，但也注意不要多吃。因?yàn)槠渲谐撕F多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過(guò)多會(huì)引起鐵中毒或氰化物中毒。一旦吃多了車(chē)?yán)遄影l(fā)生不適，可用甘蔗汁清熱解毒。同時(shí)，車(chē)?yán)遄有詼責(zé)?，患熱性病及虛熱咳嗽者要忌食?/p>

　　總結(jié)：通過(guò)上面這篇文章大家也應(yīng)該知道車(chē)?yán)遄拥淖饔昧税?。?chē)?yán)遄舆@種水果很補(bǔ)血，所以說(shuō)對(duì)女人來(lái)說(shuō)比較好。還能沒(méi)辦養(yǎng)顏和治療婦科疾病。但是車(chē)?yán)遄舆@種美味可口的食物也不能吃多哦，因?yàn)樗缓F元素，所以說(shuō)吃多了可能導(dǎo)致鐵中毒，這時(shí)候就要及時(shí)就醫(yī)了。