人一旦使用了這樣的筷子,就容易染上相關疾病,如肝炎、痢疾、傷寒、急性胃腸炎等。
當家長用這樣的筷子給孩子喂飯,或餐桌上很多人用筷子夾同一盤菜時,這些病原微生物就會通過筷子傳播,引起交叉感染。
對此且不可小視之,家里的筷子好做到專人專用。
實踐證明,洗刷過的筷子也并非“干凈”。
一雙筷子用久了之后,表面就不再光滑,而且經(jīng)常搓洗也容易使筷子變粗糙,筷子上面細小的凹槽里就會殘留許多細菌和清潔劑,在這種情況下致病的機會很多。
建議家中筷子好半年換一次。
由于筷子經(jīng)常使用,特別是我們在洗刷筷子時往往把整把的筷子放在水龍頭下搓,筷子上極易殘留細菌、病毒。
為此要定期消毒,筷子好存放在通風干燥的地方,以防霉菌污染,放筷子的盒子也要定時清洗、消毒。
1、良好的生活習慣
無論是飲食還是運動,也不管是休息還是工作,抑或是起居與睡眠,既要符合科學規(guī)律,又要結合自身特點,然后形成自己一套完整的“生活路線圖”。
2、平和的心情
得著便宜哈哈笑,得不到便宜雙腳跳。這種情緒波動大的人,身心都容易受損傷。我們每個人都要不斷地歷練自己,將情緒調整到佳狀態(tài)。記?。簯n郁和過度悲痛傷身體,過度喜悅也對身心健康有影響。
3、適量的運動鍛煉
無論是在國內還是在國外,人們都懂得生命在于運動這個道理。說到運動,首要的就是適量,超負荷的運動對我們常人來說是不好的,我們畢竟不是專業(yè)運動員,根本用不著這種魔鬼式訓練。
另外,還需要注意的是,運動應該持之以恒,決不能一曝十寒,更不能半途而廢。