多吃李子會(huì)上火嗎 有哪些注意事項(xiàng)

　　炎熱的夏季來(lái)臨了，很多人喜愛(ài)的李子也要上市了，那么你們知道李子吃多了會(huì)不會(huì)上火呢?需要注意些什么呢?下面就跟著小編一起來(lái)了解一下吧。

　　多吃李子會(huì)上火嗎

　　多吃李子會(huì)上火的。李子含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼可酸、抗壞血酸、鉀、鈉、鎂以及多種氨基酸、糖、天門(mén)冬素等營(yíng)養(yǎng)成分。

　　醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，李子具有去解郁毒，活血生津、消渴引飲，祛痰利尿、潤(rùn)腸等作用，能治好些疾病。

　　1、能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，增進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，是胃酸缺乏、肚腹飽脹、便秘者的佳助手。

　　2、鮮李肉中含有多種氨基酸，生吃李子可清肝利水，治療肝硬化腹水 。

　　3.李子核含有大量的脂肪油和苦杏仁甙，能祛痰、止咳、利水、降壓，并能加快腸道蠕動(dòng)，達(dá)到通便作用。

　　4.在《本草綱目》中有“(李花)苦、香、無(wú)毒。令人面澤，去粉滓黑黯。”的記載。李子花的養(yǎng)容之功更是奇特，是現(xiàn)代美容不可多得的天然精華，對(duì)汗斑、臉黑斑有較好的養(yǎng)顏效果。

　　李子的形態(tài)特征

　　李子，是薔薇科植物李樹(shù)的果實(shí)，別名嘉慶子、布霖、李子、玉皇李、山李子。7～8月間成熟，飽滿(mǎn)圓潤(rùn)，玲瓏剔透，形態(tài)美艷，口味甘甜，是人們喜歡的水果之一。世界各地廣泛栽培。

　　李子味酸，能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，并能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，因而有改善食欲，促進(jìn)消化的作用，尤其對(duì)胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者有效。新鮮李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消腫的作用，對(duì)肝硬化有輔助治療效果。

　　李子中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，有養(yǎng)顏美容、潤(rùn)滑肌膚的作用，李子中抗氧化劑含量高的驚人，堪稱(chēng)是抗衰老、防疾病的“超級(jí)水果”。

　　落葉喬木，高9-12米;樹(shù)冠廣圓形，樹(shù)皮灰褐色，起伏不平;老枝紫褐色或紅褐色，無(wú)毛;小枝黃紅色，無(wú)毛;冬芽卵圓形，紅紫色，有數(shù)枚覆瓦狀排列鱗片，通常無(wú)毛，稀鱗片邊緣有極稀疏毛。

　　適合吃李子的人

　　李子適宜發(fā)熱、口渴、虛勞骨蒸、肝病腹水、消渴欲飲者食用;可促進(jìn)血紅蛋白再生，適合貧血的人適度食用;適宜教師、演員音啞或失音者食用;與冰糖燉食，有潤(rùn)喉開(kāi)音的作用;每天吃2～3個(gè)甜李，對(duì)慢性肝炎、肝硬變療效較佳;適度食用李子還有美顏烏發(fā)的神效，頭皮多屑而癢者宜食。李子宜熟透后食用。

　　不適合吃李子的人

　　李子生痰、助濕，故脾胃虛弱者、胃酸過(guò)多者、胃及十二指腸潰瘍患者、體虛氣弱者不宜多食。腸胃消化不良者應(yīng)少吃，食用過(guò)量會(huì)引起輕微腹瀉;李子含有氫氰酸，多食會(huì)引起中毒。未成熟而苦澀的李子不可食;李子忌與獐肉、雀肉、蜂蜜、鴨蛋一同食用。

　　李子的食療偏方

　　鮮李子

　　原料：李子。

　　制法及用法：李子生食。每次2枚，每日3次。

　　功效：治肝硬化腹水。

　　總結(jié)：從上面的文章我們可以看出來(lái)，李子吃多了是會(huì)上火的，所以小編提醒大家那些體虛氣弱、腸胃消化不良的人好不要吃李子了，正常的人也要適量的吃，吃多了會(huì)中毒的哦。