糖尿病人能吃李子嗎 有哪些需要注意的

　　炎熱的夏季來臨了，人們喜愛的李子也快上市了，喜歡吃李子的人十分的多，那么你們知道糖尿病人能吃李子嗎?吃李子要注意些什么呢?下面就跟著小編一起來了解一下吧。

　　糖尿病人能吃李子嗎

　　糖尿病患者是可以吃李子的，對血糖沒有太大的影響，注意飲食低糖低鹽為主，糖尿病是以高血糖為特征的代謝性疾病，引起原因有遺傳因素、免疫功能紊亂等。

　　每100克李子的可食部分中，含有能量117.2～221.9千焦，糖8.8克，蛋白質(zhì)0.7克，脂肪0.25克，維生素A原(胡蘿卜素)100--360微克，煙酸0.3毫克，鈣6毫克以上，磷12毫克，鐵0.3毫克，鉀130毫克，維生素c 2～7毫克，另外含有其他礦物質(zhì)、多種氨基酸、天門冬素以及纖維素等。李子一般人都能使用，尤其適宜肝病患者、發(fā)熱病人以及教師、演員聲音嘶啞或失音時食用。

　　李子傷害人體嗎

　　李子危害人體也確有其實，孫思邈說： 不可多食，令人虛。《滇南本草》載：不可多食，損傷脾胃?！峨S息居飲食譜》也有多食生痰，助濕發(fā)瘧疾，脾虛者尤忌之的話。生活中證實，多食李子能使人表現(xiàn)出虛熱、腦脹等不適之感。發(fā)苦澀味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。李子多食生痰，損壞牙齒，體質(zhì)虛弱的患者宜少食。

　　孕婦可以吃李子嗎

　　李子酸酸甜甜，很符合孕婦的口味。然而，孕婦可以吃李子嗎?李子營養(yǎng)豐富，果實中含糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1.B2.C、鈣、磷、鐵、谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等營養(yǎng)成分。因此李子是適合一般人群食用的，也包括孕婦。但應(yīng)該適量食用，對于脾胃病弱的孕婦對于李子應(yīng)該少吃為妙。

　　李子食物相克

　　李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食，損五臟;勿同麋鹿肉食。

　　李子的營養(yǎng)價值，李子的吃法，李子的作用與功效， 菜譜之家專業(yè)提供各種李子菜肴的制作方法。

　　發(fā)熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

　　李子宜與冰糖燉食，可以潤喉開音。

　　注意事項

　　含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。

　　多食易生痰濕、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。

　　壞處

　　李子對肝病雖有較好的保養(yǎng)作用，但應(yīng)食之有度，才能對健康有百利而無一害。李子性寒，所以腸胃消化不良者應(yīng)少吃，否則食用過量會引起輕微的腹瀉。李苦澀者不能食用，不沉水者有毒，亦不能食?！侗静菥V目》還稱李不能與雀肉、蜂蜜同食。俗話說“桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹下抬死人”，說的就是這個道理。多食李子會使人生痰，助濕，甚至令人發(fā)虛熱，幫脾胃虛弱者宜少吃。

　　總結(jié)：從上面的文章我們可以看出來，糖尿病人是可以吃李子的，對血糖沒有太大的影響。小編提醒大家的是糖尿病人是可以吃李子，但不要多吃，還有特別是小孩更不能多吃哦。