一般的糖尿病人血糖輕度升高時(shí)，尿糖可以是陰 性，即“一”，完全同正常人，當(dāng)血糖很高的時(shí)候，尿糖多也只有4個(gè)“+”號(hào)。而有的人血糖很高，尿糖卻是陰性，沒(méi)有“+”號(hào)，這時(shí)如果以尿糖為指標(biāo)，就會(huì)誤導(dǎo)患者不去積極控制血糖。
也有的人尿糖很高，甚至 4個(gè)“+”號(hào)，但血糖并不高，這時(shí)如果用降糖藥物，就會(huì)出現(xiàn)低血糖，嚴(yán)重者會(huì)致人昏迷和死亡?，F(xiàn)在許多患者都有可快速檢查血糖的電子血糖監(jiān)測(cè)儀，快速自我監(jiān)測(cè)血糖很方便。
所以，無(wú)論是診斷糖尿病，還是判斷糖尿病治療的療效，檢查血糖比查尿糖更重要。
餐后高血糖的有效預(yù)防
正常人血糖自進(jìn)食開始后10分鐘開始升高，大約1小時(shí)達(dá)到高峰，通常不會(huì)超過(guò)140mg/dl，大約2-3小時(shí)回到餐前的水準(zhǔn)。
餐后高血糖的控制要從飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物入手，飲食可考慮降低升糖指數(shù)的食物，例如纖維質(zhì)較多的食物，如糙米、燕麥或全麥?zhǔn)称?，蔬菜，蘋果，橘子，草莓等。
多運(yùn)動(dòng)可以降低體重，減少身體脂肪的比例，以及提高肌肉組織及肝臟利用葡萄糖的能力。提高人體對(duì)胰島素的敏感度，改善血糖及血脂肪的控制，減少患上心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。建議運(yùn)動(dòng)以每日至少30分鐘，每周至少150分鐘的中度有氧運(yùn)動(dòng)。
血糖高的患者經(jīng)常食用豆制品是很重要的，
因?yàn)槎怪破分袥](méi)有膽固醇，豆制品中獨(dú)有的大豆蛋白很容易降低血液中的膽固醇含量，抑制血液中含糖量的增高。
科學(xué)證明菌類食品可以有效抑制人體膽固醇的含量，而且還能有效加快身體的新陳代謝，血糖高的患者多吃一些木耳和蘑菇是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
現(xiàn)在人們的食品越來(lái)越精細(xì)也是導(dǎo)致高血糖、高發(fā)病率的重點(diǎn)。燕麥和大麥中含有的豐富的膳食纖維可以非常有效的阻止小腸對(duì)膽固醇的吸收。
膳食纖維具有降低血糖的作用，對(duì)高血糖的控制也是很有作用的。大蒜和洋蔥也是非常適合高血糖患者食用的食品。洋蔥能起到降血脂和抗動(dòng)脈硬化的作用。
控制高血糖需多吃四種蔬菜
洋蔥：味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有健胃、增進(jìn)食欲、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。
南瓜：味甘，性溫，有補(bǔ)中益氣、消炎止痛的功能?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，南瓜能促進(jìn)胰島素的分泌。
苦瓜：苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能?？喙系拇痔崛∥镉蓄愃埔葝u素的作用，能降低血糖，對(duì)糖尿病有良好的防治作用。
紫菜：紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等，其中的紫菜多糖能降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜，以降低血糖。
