食欲不振怎么辦 兩款食療藥膳健胃消食(2)

  食欲不振的原因

  1、過度的體力勞動或腦力勞動

  會引起胃壁供血不足,胃分泌養(yǎng)活,使胃消化功能減弱。

  2、饑飽不均

  胃經(jīng)常處于饑餓狀態(tài),久之會造成胃粘膜損傷,引起食欲不振。

  3、情緒緊張過度疲勞

  在當(dāng)今快節(jié)奏和競爭的社會中,人們?nèi)菀滓鹗摺⒔箲]等緊張情緒,導(dǎo)致胃內(nèi)分泌酸干擾功能失調(diào),引起食欲不振。

  4、暴飲暴食使胃過度擴(kuò)張

  食物停留時(shí)間過長,輕則造成粘膜損傷,重則造成胃穿孔。

  5、酗酒吸煙

  酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾,酒精也可直接損傷胃粘膜,如果患有潰瘍病、慢性胃炎,酗酒會加重病情,甚至造成胃和十二指腸穿孔;煙霧對胃粘膜的危害并不小于飲酒,吸煙也會引起慢性胃炎。

  6、生冷食物

  經(jīng)常吃生冷食物,尤其是睡前吃生冷食物易導(dǎo)致胃寒,出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振。

  7、藥物因素

  有些慢性疾病需要長期服藥,某些藥物長期服用可導(dǎo)致藥原性味覺障礙。有時(shí)也與環(huán)境、心理狀態(tài)、食品的加工等有一定的關(guān)系。

  8、睡前飽食

  晚餐過飽,必然使胃腸負(fù)擔(dān)加重,胃液分泌紊亂,易出現(xiàn)食欲下降。另外,還可導(dǎo)致肥胖、睡眠不實(shí)、結(jié)石、糖尿病等。

  9、飽食后運(yùn)動

  飽食后短時(shí)間內(nèi)劇烈運(yùn)動會導(dǎo)致胃蠕動增快,繼而出現(xiàn)胃痙攣,出現(xiàn)胃部長痛不適、惡心嘔吐、食欲不振,有的甚至可能造成胃扭轉(zhuǎn)。

食欲不振怎么辦 食欲不振的原因 
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