·戶外運(yùn)動(dòng)不提倡大出汗 ·身體常有的3大奇怪癥狀 ·天熱出汗多警惕首飾皮炎
通過(guò)汗的“氣味”辨健康
尿臭味 汗液散發(fā)出尿味，汗干后也會(huì)在皮膚上留下結(jié)晶物，常見(jiàn)于尿毒癥病人。
腥臭味汗液帶有特殊的腥味，可能和熱證或濕熱證有關(guān)，一般屬肝熱，或多見(jiàn)于肝硬化，可以用菊花泡水喝來(lái)緩解癥狀。
香味 汗液飄出香味來(lái)，常是糖尿病人的體征。
從出汗的伴隨癥狀看健康
多汗伴有怕熱、食量增加、心跳加快、肢體顫抖等癥狀者，可能患上了甲亢。出冷汗，且有面色蒼白、暈厥者，可能是低血糖癥。多汗呈陣發(fā)性，同時(shí)有血壓升高者，可能是嗜鉻細(xì)胞瘤在作祟。
現(xiàn)代人的出汗方式主要是被動(dòng)出汗
出汗有兩種養(yǎng)生方式：主動(dòng)出汗和被動(dòng)出汗。下班等公交車(chē)時(shí)，被太陽(yáng)曬得衣服都濕透了;被工作壓力所困擾，煩躁焦慮，急得額頭微微滲出汗珠;和朋友一起蒸桑拿，在悶熱的環(huán)境中汗如雨下……
總體來(lái)說(shuō)，因?yàn)樘鞖?、環(huán)境或心理壓力造成的出汗稱(chēng)為被動(dòng)出汗，只有因運(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生的排汗才是主動(dòng)出汗。調(diào)查顯示，不管在城市還是農(nóng)村，能經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，比例只占到28.2%。這說(shuō)明，現(xiàn)代人的主要出汗方式都是被動(dòng)出汗。
現(xiàn)代人學(xué)會(huì)主動(dòng)出汗有竅門(mén)
長(zhǎng)期使用空調(diào)、缺乏運(yùn)動(dòng)，讓現(xiàn)代人的毛孔變得越來(lái)越遲鈍。對(duì)于不愛(ài)出汗或沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，怎樣才能多出主動(dòng)汗呢?
·心臟病發(fā)作易致命 發(fā)作前3大信號(hào)·怎么出汗才養(yǎng)人 ·運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)水是有學(xué)問(wèn)
