3.按摩可以促進(jìn)眼周肌膚的血液循環(huán)，有效減少眼部浮腫。
4.茶包配合按摩：將喝過的茶包趁溫?zé)釙r(shí)拎出，敷在眼部15分鐘。然后涂上眼霜，從眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮腫。
5.用冰鹽水敷眼：將經(jīng)過冷藏的鹽水取出，用化妝綿充分蘸取。然后敷于雙眼上。冰鹽水有極佳的收縮作用，使眼部浮腫減輕。
6.菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞。民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除眼睛浮腫現(xiàn)象。
7.那不銹鋼的勺子放在冰箱里，冷藏8-10分鐘即可，如果需要快，也可以放在冷凍室3-5分鐘;然后拿出來敷在眼睛上(建議用小毛巾包裹)，可以快速去腫，操作此方法時(shí)，請(qǐng)小心凍傷。
一：維生素A和β-胡蘿卜素
維生素A被稱為眼睛的維生素，維生素A和β-胡蘿卜素有助于補(bǔ)肝明目，緩解眼睛疲勞。
一是維生素A原，即各種胡蘿卜素，存在于植物性食物中，如綠葉菜類、黃色菜類以及水果水果類，含量較豐富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿卜、青椒、南瓜等.
另一類是來自于動(dòng)物性食物的維生素A，這一類是能夠直接被人體利用的維生素A，主要存在于動(dòng)物肝臟、奶及奶制品(未脫脂奶)及禽蛋中。
二：維生素B
維生素B是視覺神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞;維他命B2不足，容易引起角膜炎?？梢远喑孕┲ヂ椤⒋蠖?、鮮奶、小麥胚芽等食物。
三：維生素C
維生素C對(duì)眼睛也十分有益。人眼中維生素C的含量比血液中高出數(shù)倍。
富含維生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西紅柿等，可以說，在所有的蔬菜、水果中，維生素c含量都不少。
結(jié)語(yǔ)：看了小編上文的介紹，您應(yīng)該已經(jīng)知道早晨起來眼皮腫是怎么回事了吧，您也應(yīng)該對(duì)眼睛腫了怎么辦有一定的應(yīng)對(duì)措施了吧，那小編希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)眼睛的知識(shí)分享給身邊的小伙伴們哦。
