20140609飲食養(yǎng)生匯全集：李智講感冒了怎么辦

　　感冒是一種生活中非常常見的病癥，什么季節(jié)都會容易感染。但往往就是因為感冒很常見，所以很多人就亂吃藥或者不吃藥來應(yīng)對感冒，專家提醒大家，這樣都是不可取的。那么萬一感冒了我們該怎么辦呢?下面就讓我們一起來看看專家是怎么介紹的吧。

　　該視頻主要文字介紹：

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　　感冒了怎么辦

　　風(fēng)寒感冒型

　　風(fēng)寒感冒型一般多發(fā)于秋天還有冬天，像一些季節(jié)變化受涼的情況就是風(fēng)寒感冒，但是值得大家注意的是夏季發(fā)生風(fēng)寒感冒的人也并不少見哦!

　　本型感冒主要表現(xiàn)為發(fā)熱、怕冷、頭痛、咽喉發(fā)癢、全身不適、咳嗽、多稀白痰、鼻塞或流清涕、無汗、舌苔薄白、脈浮緊或浮緩。

　　如果具有上述癥狀，抗感冒中藥首選通宣理肺丸，它由紫蘇葉、前胡、桔梗、苦杏仁、麻黃、甘草、陳皮、半夏(制)、茯苓、枳殼(炒)、黃芩等藥物組成，有解表散寒、宣肺止咳作用，常用于感冒咳嗽，發(fā)熱輕、惡寒重、鼻塞流涕，頭痛無汗，四肢酸楚作痛?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實，通宣理肺丸有抗菌、抗病毒、解熱鎮(zhèn)痛、抗炎、緩解肺及支氣管痙攣、鎮(zhèn)咳祛痰、平喘等作用，特別適用于深秋與冬季受寒引起的感冒，咳嗽少痰，經(jīng)久不愈者。

　　佳服用方法就是，每次服用2粒，每日口服2次或3次(但因廠家不同，規(guī)格可能不同，需照說明服用)。

　　服藥期間，盡量戒煙戒酒，不吃辛辣、生冷、油膩和滋補中成藥。要注意，肺部感染體溫超過38℃，出現(xiàn)呼吸急促等癥狀時不宜使用。另外，方中含有麻黃素，有收縮血管作用，所以運動員、孕婦、兒童和高血壓患者要慎用。風(fēng)熱、痰熱咳嗽、陰虛咳嗽者并不適用本方，體質(zhì)虛弱、慢性支氣管炎、肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張、肺心病等引起的咳嗽也不要使用本方。服用通宣理肺丸時不能同時服用治風(fēng)熱感冒藥物，如銀翹感冒片和桑菊感冒片等。

　　其次可以選用風(fēng)寒感冒顆粒。它由羌活、防風(fēng)、蒼術(shù)、細(xì)辛、川芎、白芷、生地黃、黃芩、甘草組成，有解表發(fā)汗、疏散風(fēng)寒作用，主要用于風(fēng)寒感冒引起的發(fā)熱、頭痛、惡寒、無汗、咳嗽、鼻塞流清涕等癥狀，對肌肉酸痛、頭痛發(fā)熱者尤其適用。其藥物組成與通宣理肺丸大同小異，多了防風(fēng)、桂枝、葛根、干姜、白芷，少了茯苓、枳殼、黃芩、半夏、前胡，不過作用較通宣理肺丸弱。一般每次服1包，每日3次。還可以選用九味羌活湯(丸)，可以發(fā)汗祛濕、兼清里熱，有肌肉酸楚、頭痛發(fā)熱、口苦而渴癥狀的風(fēng)寒感冒患者可以選用。

　　其他比較常用的治療風(fēng)寒感冒的中成藥還有感冒清熱顆粒、感冒清熱沖劑和感冒軟膠囊等。

　　風(fēng)熱感冒

　　風(fēng)熱感冒一般常見于春夏交替的季節(jié)，當(dāng)然也有一部分的風(fēng)熱感冒是由于風(fēng)寒感冒沒有及時治療轉(zhuǎn)化而來。

　　其主要表現(xiàn)為惡寒輕、發(fā)熱重，頭痛、咽喉腫痛、少汗、咳嗽吐黃痰，舌苔薄白或微黃，舌尖紅赤、脈浮數(shù)。臨床上首選桑菊感冒片、連花清瘟解毒膠囊、板藍(lán)根沖劑、銀翹解毒片和抗病毒口服液等。

　　桑菊感冒片來源于清代名醫(yī)吳鞠通的名方桑菊飲，片劑由桑葉、菊花、連翹、苦杏仁、桔梗、甘草、薄荷、蘆根組成，有疏風(fēng)清熱、宣肺止咳功效，使用時(片劑)一般每次口服4～8片，每日2～3次(本方另有沖劑、丸劑等)，用于風(fēng)熱感冒初起，偏重于頭痛厲害、咳嗽吐黃痰、咽喉腫痛者以及不宜使用沖劑的糖尿病患者。脾胃虛寒、便溏瀉泄，平日常見腹痛、喜溫、喜按、喜暖者要慎用，以惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛、鼻塞、喉癢咳嗽的風(fēng)寒感冒者也不能用，對此藥過敏者禁用。同類型感冒病癥較輕者可將桑菊感冒片作為首選。

　　其次可選用清瘟解毒膠囊(也叫連花清瘟解毒膠囊)。此藥主要由麻杏石甘湯和銀翹組成，主要是治療“瘟疫”的(這里的“瘟疫”現(xiàn)指病毒引起的疾病，包括流行性感冒、甲流、禽流感等疾病)。此藥由連翹、銀花、炙麻黃、炒苦杏仁、石膏、板藍(lán)根、貫眾、魚腥草、廣藿香、大黃、紅景天、薄荷、甘草13味藥組成，主要特點是衛(wèi)氣同治、表里雙解。其中連翹、薄荷、麻黃外疏衛(wèi)表;貫眾、板藍(lán)根、銀花、連翹清熱解毒;石膏清熱;大黃瀉下，驅(qū)逐毒穢，降肺熱;同時配有紅景天，扶正祛邪，調(diào)節(jié)免疫功能。此方組合非常完美，有清瘟解毒、宣肺瀉熱之功效，臨床上偏重于治療以高熱、惡寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽、頭痛、咽干咽痛、舌質(zhì)紅、舌苔黃膩為主要表現(xiàn)的風(fēng)熱感冒者。

　　感冒吃什么水果好

　　1、梨子

　　梨是民間止咳用的多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯。

　　2、蘋果

　　一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝，對治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。

　　3、杏仁

　　如果你干咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。

　　4、荸薺

　　無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

　　本期嘉賓介紹

　　李智

　　李智畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)臨床專業(yè)，有著深厚的國學(xué)素養(yǎng)、廣博的中醫(yī)理論及實踐知識。在2008年奧運會上為唯一一名女性，用英文向所有參賽國及參賽運動員、隊醫(yī)做運動針灸的講課，并擔(dān)任第一、第二次世界健身氣功大會的同聲傳譯。曾多次接待外國領(lǐng)導(dǎo)人和專家，并在奧地利、迪拜、波蘭等國家的孔子學(xué)院用英文推廣中醫(yī)，受到廣泛好評。