炎炎夏日，在外忙碌一天，消耗大量體力和營養(yǎng)，回到家卻還提不起食欲。在這個忙碌的時代，胃口打不開，營養(yǎng)跟不上，身體可是要提意見的。下面小編為你準(zhǔn)備了豐富可口的大餐，一起來看看吧!
黃豆雪梨豬腳湯
功效：女人經(jīng)常和梨湯非常有好處，梨子自古就被譽為白果之宗。雪梨做湯，具有祛咳潤肺，清心美膚的效果。這道雪梨黃豆豬手湯，具有光滑皮膚、緩解聲音沙啞口干有非常顯著的效果，也是降低血壓，滋養(yǎng)清熱的好湯。
做法：雪梨1個、大豆50克、豬腳半只、姜片3片、鹽，豬腳加入姜片去異味，分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾開蓋維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘轉(zhuǎn)慢火再煲1個小時，湯就煲好了，喝之前根據(jù)個人口味加鹽調(diào)味。
紅薯紅糖減肥汁：
功效：這個是夏天經(jīng)常吃的甜品，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。
做法：紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。鍋中放入清水，大概2000毫升左右，隨后放入紅薯一起煮開，待紅薯熟了以后再放入紅糖。
排骨枸杞養(yǎng)顏湯：
功效：以下幾種譜配在一起燉煮，就能起到滋陰潤燥，養(yǎng)顏護膚的輔助作用。治皮膚轉(zhuǎn)季干燥粗糙，皮膚瘙癢。
做法：排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當(dāng)歸4片;排焯水，洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當(dāng)歸，蔥，姜片，大火燒開，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調(diào)味即可。
