你要發(fā)現(xiàn)這世界的美好!
親：你知道嗎?你心理上的變化是和你的身心健康緊密相連的。
一個人的心靈有著無限大的空間。
它猶如蔚藍(lán)的大海，可納百川，育萬物。它有時暴怒、波瀾壯闊、讓人于大風(fēng)大浪面前感到畏懼和驚恐;
而當(dāng)它平靜的時候，又會讓人感到它的博大、悠遠(yuǎn)、美麗與神秘!
一個人的心理也有著像大海一樣的雙重性格，它似乎時刻都是在變化的，有美好的一面，也有令人難以接受的時刻。
當(dāng)你的心理狀態(tài)保持得很平靜的時候，你的心情會變得非常自由、輕松，思想和胸襟相對也會變得開闊、豁達(dá);
這時你對外部事物的感應(yīng)會變得十分敏感，哪怕在嘈雜擁堵的車輛中，你仍會透過公交的車窗，在路旁的綠草叢中發(fā)現(xiàn)那朵瘦弱的小黃花，你會感覺到它的美;
在這一審美過程中你會忽略車上的擁擠，和你身邊的人們額頭上滲出的汗珠。
不經(jīng)意間你已經(jīng)被一朵小花的美所打動了，這是因為你的心中充滿了愛，你才會去關(guān)注這一微小的美的事物。
身處這樣的時刻，也許煩躁的心情全部屬于你身邊的那些人，而你卻有著另一種別樣的感受，你發(fā)現(xiàn)了這個世界里存在著的微妙的美，你并沒有因為堵車、擁擠、悶熱而感到心煩意亂，因為你正在享受著這一刻.
相反，一個人的心理如果處在焦躁、緊張、憂慮、不安的狀態(tài)下，即使你此刻漫步在鳥語花香、風(fēng)景秀麗的大自然中，你的眉頭也會是緊鎖的;
柔和的陽光，潔白的云朵，微風(fēng)輕撫的迷離的樹影，涓涓的流水，翩躚的蝴蝶，茂密的枝葉間傳出的清亮、優(yōu)美的鳥兒鳴;仿佛這一切都與你毫無關(guān)系。
因為你的心理蒙上了郁悶、低落、沉重的陰影，所以無論多么美好的事物都無法打開你的心眼、撥響你沉寂的心弦。
也許你不會知道平常注意自身的心理保健有多么重要。
你的心理變化會直接對你的身心健康造成積極或消極的影響，不但會影響你的工作和生活，還會給你的身體帶來直接的傷害。
所以有許多的人物什么都擁有了之后，卻感覺自己什么都沒有了，因為這些人選擇了自殺，因為當(dāng)初她們只關(guān)心皮膚的保健，卻忽視了心理的健康和變化;
有些人已經(jīng)患上了心理方面的疾病，自己卻還不知道，結(jié)果只能讓自己的身心受到不同程度的煎熬和傷害。
一個人若能保持自由、輕松、豁達(dá)、友善、明朗的心態(tài)，則會促使自身的心情變得愉悅，快樂的心情不但可以提高免疫力，延緩衰老，使人無意識的微笑，還可以阻止許多疾病的侵犯。
親：你要學(xué)會關(guān)心自己，學(xué)會心理保健，學(xué)會自我調(diào)節(jié)、用積極、樂觀、寬廣、仁愛的心態(tài)去構(gòu)建你的心理大廈。
拋棄狹隘與爭斗，自私與狂妄，讓自己在淡泊明凈的心境里，透過敞開的窗子發(fā)現(xiàn)這世界的美，讓外面的湖光山色與清風(fēng)明月進來與你作伴!
