孕婦能吃蛋黃果嗎 蛋黃果含有哪些營養(yǎng)元素

  大家知道蛋黃果是什么嗎?蛋黃果是海南的一種特產(chǎn)水果。那么你對于蛋黃果大家有多少了解呢?孕婦能吃蛋黃果嗎?蛋黃果含有哪些營養(yǎng)元素呢?如果大家不是太了解,就和小編一起來看一下這篇文章吧。

  孕婦能吃蛋黃果嗎

孕婦能吃蛋黃果嗎

  可以,蛋黃果含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質(zhì)等上百中對人體非常有益的元素,而且口感跟香味都美到極致,可以增強(qiáng)人體抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發(fā)育和生長。

  蛋黃果含有豐富的磷、鐵、鈣、維生素C、類胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)及人體必須的十七種氨基酸,具有幫助消化、化痰、補(bǔ)腎、提神醒腦、活血強(qiáng)身、鎮(zhèn)靜止痛、減壓降脂等功效。

  蛋黃果具有消炎止痛、活血強(qiáng)身、降脂降壓、滋陰補(bǔ)腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力等神氣保健作用。

  蛋黃果的營養(yǎng)價(jià)值

  蛋黃果含豐富的維生素C 各種礦物質(zhì)元素和氨基酸,對于身體的補(bǔ)充是非常好處的,可以起到調(diào)節(jié)的作用。

  水果一般都助于排泄,可以潤滑腸道,對于及時(shí)排出害物質(zhì)是非常幫助的,而蛋黃果也不例外。

  食用蛋黃果可以助于消化開胃,可以效地延長壽命,對于老年人來說,多吃一點(diǎn)是非常好的。

  吃蛋黃果可以起到美容的功效,對于皮膚美白來說是非常幫助的。

吃蛋黃果可以起到美容的功效

  蛋黃果的營養(yǎng)元素

  蛋白質(zhì)1.8g、140卡路里、維他命C 49毫克、胺基酸0.02毫克、果膠、維他命B2 0.02毫克、灰粉0.9毫克、鈣22毫克、、胡蘿卜素0.02毫克、脂肪0.4g、纖維0.9毫克、磷41毫克碳水化合物36.3毫克、維他命A 130微毫克、維他命B1 0.02毫克、維他命B3 34毫克。

  總結(jié):現(xiàn)在大家對于蛋黃果有更深的了解了吧,而且孕婦是能吃蛋黃果的,吃蛋黃果能幫助孕婦提高免疫力,而且有主意胎兒的發(fā)育和生長。蛋黃果的營養(yǎng)價(jià)值很高,常吃蛋黃果能起到促進(jìn)消化,生津潤肺,開胃健食的作用。