馬鈴薯有苦澀味怎么辦 如何輕松去掉馬鈴薯澀味

  近聽到不少人抱怨,他們說買馬鈴薯總是會買到吃起來有些苦澀的,也不會去除這些苦味,那我們應(yīng)該怎么辦呢?如何輕松去掉馬鈴薯澀味呢?以及我們在吃馬鈴薯的時候要注意哪些事項呢?

  如何輕松去掉馬鈴薯澀味

  其實(shí)買到苦澀的馬鈴薯是很正常的事情,但是萬一我們買的就是苦的吃起來還有點(diǎn)麻口的,那應(yīng)該怎么辦呢?

  1.加米醋

  如果是炒馬鈴薯絲,通常將生馬鈴薯絲用清水浸泡一會兒,烹調(diào)時再加米醋,就不會有澀味。

  做色拉或者馬鈴薯泥時,要先用開水煮一下,也可以少放些米醋,去除麻、澀之味。

  2.熱水焯

  我們用開水將馬鈴薯湯一些,這樣在做菜的話就不會有苦味了。

  但這樣的做法容易使馬鈴薯里含的維生素流失。

我們用開水將馬鈴薯湯一些,這樣在做菜的話就不會有苦味了

  3.鹽水泡

  在烹調(diào)前將切好的馬鈴薯絲或馬鈴薯片放在淡鹽水中浸泡1分鐘左右(時間不宜過長,否則會破壞其營養(yǎng)成分);

  再下鍋烹飪即可除去馬鈴薯的澀味。

  4.后放鹽

  大家知道嗎鹽是會加重食物的澀味和苦味的,但是如果沒有鹽的催化,馬鈴薯是不會澀或苦。

  若馬鈴薯快出鍋時再放鹽,馬鈴薯中的澀、苦的成分已去掉了,即使放入鹽也不會澀苦了。

  馬鈴薯生長和種植

  馬鈴薯多用塊莖繁殖。性喜冷涼高燥。對土壤的適應(yīng)性很強(qiáng),以疏松肥沃的砂質(zhì)土為佳,但對氣候要求涼、冷、燥,在濕熱地區(qū)雖然也能生長,不過一代以后品種就會演化,需要經(jīng)常從寒冷地區(qū)引進(jìn)新的種。

  馬鈴薯的營養(yǎng)價值

  醫(yī)學(xué)認(rèn)為,馬鈴薯性平,有和胃、調(diào)中、健脾、益氣之功效;能改善腸胃功能,對胃潰瘍、十二脂腸潰瘍、慢性膽囊炎、痔瘡引起的便秘均有一定的療效。馬鈴薯中還 含有豐富的鉀元素,可以有效地預(yù)防高血壓。當(dāng)人體過多地攝入鹽分后,體內(nèi)鈉元 素就會偏高,鉀便呈現(xiàn)出不足而引起高血壓,故常吃馬鈴薯能及時地給體內(nèi)補(bǔ)充所需 求的鉀元素;馬鈴薯中的維生素C除對大腦細(xì)胞具有保健作用外,還能降低血液中的 膽固醇,使血管有彈性,從而防止動脈硬化。

  注意事項

  含有一種叫生物堿為有毒物質(zhì),人體攝入大量的生物堿,會引起中毒、惡心、腹瀉等反應(yīng)。馬鈴薯中的生物堿屬類固醇糖苷生物堿,主要為龍葵堿和卡茄堿。其結(jié)構(gòu)與人類的甾體激素,如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相類似。據(jù)國外報道,剛收獲的馬鈴薯生物堿每千克20~80毫克,貯存一段時間后則上升至75~114毫克。發(fā)芽或發(fā)霉的馬鈴薯生物堿含量還會進(jìn)一步增多。這種有毒的化合物,馬鈴薯皮里含量更高,因此食用時一定要去皮,特別是要削凈已變綠的皮。此外,發(fā)了芽的馬鈴薯更有毒,食用時一定要把芽和芽根挖掉,并放入清水中浸泡,燉煮時宜大火。

  結(jié)語:我們在做菜的時候,盡量后再放鹽,因?yàn)辂}會使馬鈴薯更加的苦澀的。我們做菜的時候放一些醋也會使苦澀味減小的。我們在食用馬鈴薯的時候也是要注意的,不能一次性吃的太多不能有可能出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象的。