寶寶能吃馬鈴薯嗎 寶寶吃馬鈴薯有什么好處

　　我們都知道馬鈴薯是一種營養(yǎng)非常的豐富的蔬菜，有著通便，促進消化的作用，而且馬鈴薯也是非常的好吃的。那么寶寶能吃馬鈴薯嗎?寶寶吃馬鈴薯有什么好吃呢，寶寶吃馬鈴薯的做法又是什么呢?帶著這些疑問和小編一起閱讀本文吧。

　　寶寶能吃馬鈴薯嗎

　　寶寶們是能吃馬鈴薯的，馬鈴薯是一般的人都可以吃的，寶寶一般情況下也是能夠吃的哦。

　　馬鈴薯是很優(yōu)質(zhì)的主食食材，長期替代一部分糧食也不會引起營養(yǎng)缺乏問題，還能供應更豐富的鉀、鎂和維生素C。馬鈴薯還是嬰幼兒良好的輔食食物。給嬰幼兒添加輔食階段，可以把馬鈴薯制成馬鈴薯泥少量食用。馬鈴薯能促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便干燥，刺激排便。

　　寶寶吃馬鈴薯有什么好處

　　1、營養(yǎng)豐富

　　馬鈴薯中含有大量的淀粉，是初給寶寶添加輔食的時候很好的選擇，不僅利于寶寶吸收，而且還不會給寶寶腸胃造成很大的負擔。但是即使不會造成很大負擔也不能過量使用哦!

　　2、吃馬鈴薯能心情愉悅

　　馬鈴薯中含有大量的維生素C以及維生素A，這是能夠促進寶寶的心情變得更加的愉悅的哦。

　　3、吃馬鈴薯能提升智力

　　馬鈴薯含有大量的蛋白質(zhì)，具有提高記憶力和讓思維清晰的作用?？梢姡Ｊ绸R鈴薯有助于寶寶智力的發(fā)展。

　　牛奶馬鈴薯泥

　　您的寶寶因為吃膩了壓榨的食品而厭食了嗎?別著急，更換制作方式，也是不錯的方法。試著做蒸煮的輔食吧!它不僅顏色多變化，食材的選擇也較多樣，要“騙”寶寶很容易，寶寶的食量說不定會大增呢!

　　食譜原料

　　嬰兒配方奶水30毫升、馬鈴薯45克。牛奶馬鈴薯泥

　　制作方法

　　1.將我們把馬鈴薯洗干凈之后，用孢子把它的皮孢掉，再切成小塊狀。

　　2.把蒸熟后的馬鈴薯壓成泥備用。

　　3.拌入奶水即完成。

　　適合人群：6個月以上寶寶

　　健康提示

　　馬鈴薯含有多維生素和微量元素，尤其含有豐富的鉀元素。

　　結(jié)語：由此可見，寶寶們是能夠吃馬鈴薯的，馬鈴薯不僅營養(yǎng)豐富，還能夠提高寶寶們的智力以及使他們每天都開開心心的。牛奶馬鈴薯泥是非常適合寶寶們吃的食物哦。