黃豆含豐富蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1等，少食長食有益，多食則令人肥胖。操作：黃豆先浸15分鐘，肉排骨洗凈后用少許鹽腌搽半小時，然后斬開放入煲中，加入黃豆、水4至5碗，文火煲至2小時，豆稔即湯成。
(8)配料白茅根、玉米須、紅棗、豬小肚。此湯可祛濕消腫。操作:將豬小肚洗凈切塊，用鹽、生粉拌擦，再沖洗干凈。先放入開水鍋煮15分鐘，取出在清水中沖洗。
紅棗去核后，與白茅根、玉米須一起洗凈，用清水稍浸泡片刻，再與豬小肚一起放入瓦罐內(nèi)，加入清水8碗左右。大火煮沸后，改用小火煲2個小時，可加入適量食鹽和少量生油。
(9)材料淡菜(洗凈)，淮山藥，肇芡實，山斑魚約(用隔渣袋包好)。制法：清水適量，煲約3小時，調(diào)味食用。功效：清肺熱，除痰火，利尿去濕。適應(yīng)證：肺臟燥熱，口淡舌白，喉癢，小便色黃，大便不暢等。
(10)材料大豆芽菜，節(jié)瓜1個，沙丁魚(或大眼雞魚)，生姜。制法：清水適量，煲約1小時，調(diào)味飲用。功效：清熱解濕，預(yù)防喉炎。適應(yīng)證：身體煩熱，咽喉痛，小便赤熱等。
(11)材料老黃瓜約(去核囊)陳皮，粳米，鮮鴨腎2個(先出水)。制法：清水適量，煲約3小時，調(diào)味飲用。
(12)材料節(jié)瓜約，生薏米，淡菜(洗凈)，陳皮。即節(jié)瓜薏米淡菜湯，功效清暑利濕，健脾開胃。適應(yīng)癥：精神困倦，小便不暢等。制法：適量清水，煲約1小時半，調(diào)味飲用。
(13)平安茶可溫和去濕、解熱、消滯、滑大便。方藥：綿茵陳，川忍冬，川加皮，夏枯草，藿香，甘草，谷芽。做法：3碗半水煎至1大碗服用，具有去濕消滯、清熱、平肝等作用。
濕熱癥狀
1、脾胃濕熱證
證候：胃脹消化不良，惡心沒食欲，大便溏稀，小便發(fā)黃。
2、肝膽濕熱證
證候：肝區(qū)脹痛，口苦食欲差，或身目發(fā)黃，或發(fā)熱怕冷交替，脈弦數(shù)。
3、大腸濕熱證
證候：腹痛腹瀉，甚至里急后重、瀉下膿血便、肛門灼熱、口渴、尿短黃、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù)等。
4、膀胱濕熱證
證候：尿時灼痛，尿黃尿少，尿頻尿急，伴有發(fā)熱腰痛，嚴重時會有尿血，大便干，舌苔發(fā)紅發(fā)黃，脈數(shù)不穩(wěn)。
5、濕熱痹證
證候：骨節(jié)及肢體煩疼、或關(guān)節(jié)紅腫疼痛，或寒戰(zhàn)身熱、面目萎黃、口干不欲飲、苔黃膩、舌質(zhì)紅、脈濡數(shù)或滑數(shù)。
6、濕熱證
主要表現(xiàn)為口苦、口干、口黏，煩渴、渴不欲飲，面赤唇紅、口舌生瘡，壯熱、身熱不揚、午后尤甚，頭痛身重，厭油、不思飲食，上腹脹滿，腹痛、里急后重，舌質(zhì)紅、苔黃膩、脈滑數(shù)或弦數(shù)、濡數(shù)。
7、寒濕證
主要表現(xiàn)為脘悶納呆、惡心嘔吐，腹痛喜溫喜按，倦怠乏力，大便溏薄，腰腹肢體冷痛、少腹涼感，疼痛受涼后或天氣潮濕加劇、持續(xù)性鈍痛、發(fā)作性加劇、夜間劇痛，舌苔白、脈沉緊或弦緊、濡緩。
總結(jié)：濕熱是現(xiàn)在生活上因人們不科學(xué)的生活的習(xí)慣所導(dǎo)致的一種常見疾病，它總會潛伏于人們生活中，給人們的健康帶來隱患。在夏季和秋季是濕熱病常發(fā)季節(jié)，無論你怎么小心謹慎，它都會隨時找你的麻煩。不過大家現(xiàn)在就不用擔(dān)心了吧，通過我們上面的介紹，相信大家已經(jīng)對濕熱癥狀了如指掌了。
