腹部減肥最快的方法 7種水果有助瘦腹(2)

  而且香蕉很有飽足感,只要吃上一根就可以裹腹,而且熱量卡路里頗低的,可別因它甜滋滋的就以為他不利。

  6、奇異果腹部減肥

  維他命C超多的奇異果(獼猴桃),一直是愛漂漂的美眉的愛。

  至于它位居水果之冠的食物纖維和豐富的鉀,的確可以讓它列入瘦身水果的風(fēng)云榜內(nèi)!和鳳梨一樣,奇異果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉類菜肴搭配是好不過的。

  帶點酸甜味兒的奇異果,有防止便秘、幫助消化、美化肌膚的奇異效果,而已還一年四季都有,美眉可以努力吃呦!

  7、檸檬腹部減肥

  檸檬的酸味是以檸檬酸為主,檸檬酸是促進熱量代謝過程中的必參與物質(zhì),而且也有消除疲勞的功能。

  檸檬的維他命C含量也是眾所皆知的多,美眉們通常將它拿來美白肌膚,它促進腸子蠕動的功能也常被減肥中的人作為輔助飲食用呢!

  吃什么水果減肥快

  減肥水果之瘦腰冠軍——草莓

  減掉腰部的“救生圈”草莓厲害,這要歸功于草莓中含有的一種叫“天冬氨酸”的神奇物質(zhì).

  它能自然平緩地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部堆積的脂肪,幫助身體消脂排毒,助你輕松瘦腰。

  減肥水果之瘦大腿冠軍——白蘿卜

  像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養(yǎng)料一樣,大腿也是人體用來儲備能量以備不時之需的“倉庫”,所以特別容易堆積脂肪。

  多吃些白蘿卜吧!它含有的辛辣成分 ——芥子油能夠促進脂肪類物質(zhì)更好地進行新陳代謝,避免脂肪在皮下堆積。

多吃些白蘿卜吧!它含有的辛辣成分 ——芥子油能夠促進脂肪類物質(zhì)更好地進行新陳代謝

  這個功能,是任何一種蔬菜和水果都比不上的,對付大腿脂肪也是合適不過的。

  減肥水果之瘦小腿冠軍——西瓜

  西瓜中含有的某些物質(zhì)有排毒作用,能使鹽分大量排出,尤其對于容易水腫的小腿更有效果。

  此外,它的鉀含量也很多,可以起到修飾小腿線條的作用。

吃什么水果減肥最快 腹部減肥最快的方法 
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