減肥、豐胸是女性朋友的終身事業(yè)，尤其是豐胸，誰都想要有傲人的胸部比希望自己變得苗條更加的渴望。但是怎樣豐胸效果好呢，下面就由小編教你如何自己豐胸吧，10種豐胸方法擺脫“太平公主”。
10種豐胸方法擺脫“太平公主”
每一個人都不喜歡自己是“太平公主”，不過，還有很多的女性為提高自己的胸部海拔在一直的努力，可是效果都不明顯，下面給各位介紹10個豐胸方法吧。
方法一：吃納豆豐胸
實(shí)施方法：在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用，同時加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。
作用原理：納豆含豐富的鉀，營養(yǎng)價(jià)值很高，除了對豐胸有幫助外，用它來代替一頓正餐在營養(yǎng)成分的攝入也沒問題，而攝入的熱量則大大降低。
方法二：吹氣球豐胸
實(shí)施方法：我們準(zhǔn)備一些氣球，每天堅(jiān)持吹它，吹氣球前每次都要做深呼吸，再盡力呼氣，這樣每次做5-10遍的話，可以逐漸加大吹氣量，只要不吹破就好。
作用原理：吹氣球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促進(jìn)新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同時，深呼吸也是一種擴(kuò)胸運(yùn)動，能鍛煉胸肌，讓胸部堅(jiān)挺。
方法三：補(bǔ)充膠原蛋白豐胸
實(shí)施方法：多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物，或服用專門提煉出來的膠原蛋白。
作用原理：豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白，可以營養(yǎng)RF，也不會因此增肥。
方法四：夾書豐胸
這是非常好的修復(fù)胸部的方法，會是你擁有讓你羨慕的胸部和完美的胸型
實(shí)施方法：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。
作用原理：此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。
專家分析：腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。
方法五：酒釀豐胸
酒釀食品大的功效就是促進(jìn)體內(nèi)血液流通，加快新陳代謝
