現(xiàn)在很流行打網球,打網球已經逐漸成為一種全民活動了。但是,可能有人對網球的規(guī)則還不是太清楚。今天小編幫大家總結了打網球的一些基本小技巧,讓我們一起來學習一下吧。
1、握拍
正手握拍──將拍面與地面軒于垂直方向,右手與拍柄右上斜面貼緊。
拇指握住拍柄的右垂直面,五指緊握拍柄,食指稍離中指,用食指下關節(jié)壓住拍柄右垂直面。
手掌在球拍的后面,并和拍面在一個平面上。手腕向上繃緊,再向上抬起。
反手握拍──從正手緊握法把手向左轉動1/4,用掌根壓住拍柄的左上斜面,拇指伸直貼按在上斜面。
2、正手擊球
準備姿勢:一般正用擊球姿勢為:兩腳自然開立與肩寬,上體前傾,腿佩屈,重心置于前腳掌,目視擊球者,始終盯住球的運行路線。另一只手持住拍柄。
3、向后引拍
當球朝正手方向為時,右手持拍,肘關節(jié)略向后移,手臂連續(xù)運動,順勢完戰(zhàn)后擺動作,身體側向球網,兩腳前后開立重心在后腳步上。
隨著轉體應快速平穩(wěn)地向后擺球拍,球拍不要下垂,拍頭高于手腕。
使球拍與地面平行,將球拍頭向上蹺起,以便于向前揮拍,移動取好位置。
4、擊球
向前揮拍擊球時,要握緊球拍,同時手腕繃緊,球拍是從稍低于腰部處開始,做弧線運動,逐步上升,向前揮動。