千萬不要小看腎虛，腎虛可能引起很多問題，危害人們的健康。那么你知道腎虛的表現(xiàn)有哪些嗎？你知道腎虛的癥狀有哪些嗎？你知道腎虛怎么調(diào)理嗎？今天小編幫大家總結(jié)了易反應出腎虛的4件事，讓我們一起來了解一下吧。
女人也要護腎
大部分人覺得男人才會腎虛，但是事實上，女性受多方面因素的影響也會發(fā)生腎虛，而且比例比較高。
現(xiàn)代社會中，生活、工作節(jié)奏較快，很多女性長期精神緊張、超負荷工作，出現(xiàn)精力透支的狀況，腎虛也就隨之而來。
腎是美麗、健康之源，如果女人出現(xiàn)腎虛，不僅美麗會大打折扣，出現(xiàn)頭發(fā)早脫、皮膚不好等;健康也會出現(xiàn)問題。
例如：抑郁、記憶力下降等;甚至包括，比較多的婦科疾病，比如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、乳腺增生等。
以及更年期綜合征都與腎疲勞和腎虛相關。因此，女人同樣也需要養(yǎng)腎。
氣短可能腎虛
說起呼吸，大多數(shù)人就只會想到肺，其實，并不完全是這樣。氣短、喘還可能是腎氣虛、不能接納肺氣所致，癥狀是運動量稍大，就會感到缺氧、氣喘。
呼吸雖然與肺腎緊密相連，但根源卻是腎。腎氣充足，才能接納足夠的空氣，使人體自由呼吸。
腎氣不足，就會接納無力，影響呼吸。因此，改善氣短，別只想著肺，也不要忘了調(diào)理腎。
五更瀉警惕腎虛
一些老年人，到了凌晨四五點就腹瀉，剛躺回被窩一會，就又想去廁所，一跑就是兩三趟，并且換季時易復發(fā)，這可能是“五更瀉”。
中醫(yī)認為，五更瀉主要是腎陽不足、陰寒內(nèi)盛所致，治療上應溫腎健脾、固澀止瀉。
可以服用由補骨脂、肉豆蔻、吳茱萸、五味子、生姜、大棗等中藥配制而成的四神丸。
若形寒肢冷等腎陽虛癥狀較明顯，還可酌情增加附子、炮姜，以增強其溫腎暖脾之力。
小孩同樣會腎虛
我們常常把小孩比作早晨的太陽，認為小孩的陽氣都很旺，不可能“虛”。
