停止吸煙同時也是在保護那些不吸煙的家人和朋友的健康。被動吸煙會增加非吸煙者患肺癌，心臟疾病和中風的風險。吸入二手煙的兒童患有胸腔疾病(如肺炎和支氣管炎)的風險增至兩倍，另外還更易得耳部感染，氣喘和哮喘。而與那些同非吸煙者居住的兒童相比，被動吸煙的兒童今后患有肺癌的風險會增長高達3倍。因此，戒煙不僅是為了自身健康，同時也會讓你身邊的人活的更健康。
1、南瓜藤
南瓜藤250克，洗凈切碎，搗爛取汁，加紅糖適量，開水沖后代茶飲。
2、地龍魚腥茶
地龍12克、魚腥草12克，遠志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放涼。早晨空腹一次飲下，即可開始戒煙。
3、蘿卜
蘿卜戒煙偏方：將白蘿卜洗凈切絲，擠去其中苦澀汁液，加少許糖，每天早晨吃一小碟。
4、檳榔戒煙偏方
(1)將檳榔鉆一孔，滴入煙油少許，想抽煙時間一下;或不填煙油，想吸煙時嘴里含一會兒。
(2)取檳榔一枚，鉆一個眼，滴入少許煙袋油，用開水將其浸泡2個小時，然后裝到小瓶子或小盒子里，隨身攜帶，想吸煙時就放到鼻子上嗅一嗅，嗅上3～4 次，一般也就不再想吸煙了。
5、蘿卜、陳皮
每天早上把白蘿卜洗凈切絲，放少許白糖、白醋，再放些陳皮(擱陳皮的作用是讓它遮點白蘿卜的味兒)，攪拌后食用。聽說白蘿卜里面有一種元素可降低人對煙的依賴性，吃過白蘿卜再抽煙會感覺味道很淡，慢慢的就不想抽了。另外還可以加點潛意識的幫助，我們可能都有過類似的經(jīng)驗，就是在晚上睡覺前在心里對自己說明天早上幾點鐘起 床，到了第二天的那個時間就會自然的醒來，人的潛意識是很奇妙的，我想如果在每天晚上臨睡前對自己的潛意識說“不要吸煙了?！币欢螘r間后肯定有讓人驚奇的效果。方法一：
6、按摩
取三等份的味精、桂皮、丁香，磨成粉末用凡士林調和，然后取適量放在手上的合谷穴上，用膠布固定，一般人十幾分鐘后就會有厭煙的感覺，抽煙的人貼24 小時后也會產(chǎn)生厭煙感。
人體的合谷穴的位置：將手平展，拇指根高處就是合谷 穴。
7、中藥戒煙湯
(1) 取魚腥草30克，地龍、遠志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人參5克。用水泡好煎服，一天分4-5次 服用一劑藥?？梢韵錈煯a(chǎn)生的各種身體不適、情緒煩躁。
(2)炙紫菀、炙款冬花各15克，破故紙、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅。
8、藿香、薄荷
藿香60克，薄荷、甘草各30克，研粉末狀，調入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混勻備用，有煙癮時吃15克即可。
總結：關于戒煙的知識今天我們就介紹到這里，大家從文章里學到了哪些戒煙的方法?各位男士現(xiàn)在知道戒煙的好處了吧?希望大家為了自己和親朋好友的健康，棄惡從善，趕緊從香煙的危害中解脫出來吧。
