現(xiàn)在是一年之中熱的時(shí)候，很多人都講究冬病夏治，認(rèn)為這個(gè)方法是非常的有效的，不僅能夠調(diào)養(yǎng)身體改善體質(zhì)，還有治療疾病的作用。那么冬病夏治重要的是什么呢，中醫(yī)認(rèn)為，冬病夏治首先要從泡腳開始，中藥泡腳的好處是非常的多的。接下來(lái)我們一起來(lái)看看吧。
冬病夏治從泡腳開始
今天進(jìn)入了一年一度的大暑了，又是一年之后適合身體“養(yǎng)陽(yáng)”的時(shí)候了。中醫(yī)認(rèn)為很多頑固性的冬病夏天進(jìn)行治療效果非常的好，覺得三伏天是適合調(diào)養(yǎng)身體的時(shí)機(jī)。
尤其是足浴有利于改善陽(yáng)虛體質(zhì)，起到“未病先防”的作用，到了寒冷的秋冬季，就有足夠的陽(yáng)氣抵抗外在的寒邪，而不至于發(fā)生冬季易患的病癥了。
三伏泡腳暑濕可祛
許多人覺得，在寒冷的秋冬季節(jié)泡腳比較合適。其實(shí)，炎炎夏日?qǐng)?jiān)持泡腳同樣重要。中醫(yī)認(rèn)為“夏天泡腳，暑濕可祛”。專家表示，夏季暑濕之氣較重，濕氣容易阻滯在脾胃，讓人出現(xiàn)精神不振、胃口不佳等癥狀。而雙腳作為人體穴位密集的部位之一，此時(shí)用溫水泡腳的確能更好地刺激經(jīng)絡(luò)，振奮人體的臟腑機(jī)能。
尤其是那些本來(lái)脾胃就不好的人更加的適合在夏天進(jìn)行泡腳了，如果脾胃好了的話，就不是那么容易就會(huì)被濕氣入侵了。夏天濕氣是非常的重的，所以往往就會(huì)出現(xiàn)沒胃口吃不下去飯，總是犯困，情緒不好，沒有精神等癥狀，泡腳能夠緩解這些癥狀的。
泡腳也講究，中藥抑菌效果佳
“睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥”，睡前用40℃左右溫水浸泡雙腳(水淹沒踝關(guān)節(jié)處)，每次浸泡20～30分鐘(期間可加熱水保持水溫)，泡后皮膚呈微紅色為好，同時(shí)可用手按摩足趾和腳掌心。
一般來(lái)說，每晚一次足浴即可達(dá)到保健目的，好在足浴后半小時(shí)內(nèi)就寢，亦可早晚兩次(一般上午10點(diǎn)1次，晚上睡前1次)。每次泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng)，慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性高血壓等疾病患者泡腳的時(shí)間可適當(dāng)延長(zhǎng)一些
加之不同的中藥煎汁足浴，會(huì)有不同的藥效。例如，艾草加姜片泡腳可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽;紅花泡腳，可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好;苦參泡腳可抑制腳部真菌，預(yù)防腳氣，同時(shí)能加強(qiáng)血液循環(huán)，排出體內(nèi)濕毒。
中醫(yī)方面的專家認(rèn)為，中藥必須要經(jīng)過高溫煎熬，再提取它湯汁的精華，通常家庭在使用的時(shí)候，中藥中的一些成分是很不容易釋放出來(lái)的，就更加不要說功效了。它的藥效通常都是在40℃左右溫水浸泡15分鐘之后才能釋放。
市面上許多粉末狀中藥的泡腳產(chǎn)品，基本不能發(fā)揮作用。直接把中草藥倒入熱水中的泡腳方法，亦是勞而無(wú)功。我們?cè)谶x擇產(chǎn)品時(shí)，要看清是中藥高溫煎煮以后低溫萃取的足部洗護(hù)品，才能達(dá)到中藥泡腳的真正功效。
中藥泡腳的8大好處
相比普通的溫水泡腳，用中藥泡腳的優(yōu)點(diǎn)很多，其優(yōu)勢(shì)如下：
1.無(wú)痛苦、無(wú)毒副作用
由于泡腳是由腳吃藥代替口服藥，不僅避免了肉體上的痛苦，也避免了毒副作用對(duì)身體的傷害。
