在歐洲各國，對(duì)褪黑素的管制數(shù)德國嚴(yán)格。到目前為止，控制睡眠的褪黑激素藥片因褪黑素的功能尚不確切，德國尚不允許對(duì)其作為藥物進(jìn)行登記。
德國是第一個(gè)將松果體、褪黑素及生殖機(jī)能聯(lián)系在一起研究的國家。1998年，德國醫(yī)生Offo Heubner發(fā)現(xiàn)一個(gè)男孩性早熟，同時(shí)發(fā)現(xiàn)這個(gè)男孩松果體的腫瘤，正常組織已被破壞。也正是由于松果體遭到毀壞，這個(gè)男孩才出現(xiàn)性早熟。于是這位醫(yī)生第一個(gè)提出了松果體抑制性腺發(fā)育的概念。此后，人們還通過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明了松果體分泌的褪黑素這方面的作用。
給動(dòng)物注射褪黑素會(huì)出現(xiàn)諸多抗生殖機(jī)能的現(xiàn)象，如延緩未成熟動(dòng)物的性成熟，抑制動(dòng)物的自發(fā)性排卵和發(fā)情反應(yīng)。用褪黑素給兔子注射，不僅使雌雄兩性生殖器官較正常細(xì)小，身體較矮小，而且雌兔卵巢內(nèi)卵泡退化，子宮肌肉減少，雄兔的曲精管內(nèi)精細(xì)胞退化。如繼續(xù)注射到6個(gè)月，不論雌雄，都失去了生殖能力。因此一些研究者據(jù)此得出結(jié)論，褪黑素起著明顯的抑制生殖機(jī)能的作用。這一點(diǎn)，連褪黑素產(chǎn)品專利執(zhí)有者、美國馬薩諸塞工業(yè)大學(xué)的烏特曼博士(此人曾在腦白金的宣傳材料中隆重出場(chǎng)，但記者核對(duì)其論文的英文原文，發(fā)現(xiàn)其對(duì)褪黑素的功能出言極為謹(jǐn)慎。)也完全認(rèn)同。
大腦中位置
英國國防部贊助的試驗(yàn)證實(shí)褪黑素不僅不能治療失眠，反而對(duì)人體有害英國因?yàn)槠涔πьH多爭(zhēng)議，褪黑素是作為處方藥嚴(yán)格控制的，在藥店沒法得到。世界上第一位用褪黑素矯正時(shí)差的學(xué)者，是英國薩里大學(xué)的阿連德博士。
人體大腦中褪黑激素位置而據(jù)一項(xiàng)由英國國防部贊助、由薩里大學(xué)米道敦教授主持的研究證實(shí)，褪黑素不但未能治療失眠，反而造成“睡眠斷續(xù)現(xiàn)象”。英國國防部強(qiáng)調(diào)，有時(shí)褪黑素不但無助于改善失眠，反而有害，與過去一直強(qiáng)調(diào)可產(chǎn)生“嬰兒般的睡眠”完全背道而馳。研究人員亞倫德所做的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)及艾爾所做的人體實(shí)驗(yàn)表明，睡眠是日與夜共振而出現(xiàn)睡意，若在夜間服用褪黑激素，會(huì)使身體發(fā)出強(qiáng)烈睡眠信號(hào)，打破了日與夜的節(jié)奏，破壞日夜的節(jié)律性，以致不再出現(xiàn)共振作用;大自然的節(jié)奏消失，這個(gè)人的睡眠也就紊亂了。由此可見，褪黑激素的功效尚有待證實(shí)。
在中國臺(tái)灣藥店因出售褪黑素被處罰
黑激素在中國臺(tái)灣曾經(jīng)風(fēng)靡一時(shí)，但臺(tái)灣目前對(duì)于含有褪黑素的健康食品，一律禁止銷售，受到嚴(yán)格管制。高雄碧特有限公司林同勝因在藥店出售含褪黑素西藥成分的藥品被當(dāng)?shù)亍靶l(wèi)生局”以違反《藥事法》處罰過。
1999年，臺(tái)灣醫(yī)學(xué)雜志《急診醫(yī)學(xué)年志》針對(duì)褪黑素的功效進(jìn)行研究。美國加州大學(xué)醫(yī)學(xué)博士鄭慧文針對(duì)某急診室15位實(shí)習(xí)醫(yī)生進(jìn)行了研究。結(jié)果顯示，在服用褪黑素的時(shí)候，睡眠模式、恢復(fù)體力的程度、精神狀況等都和平常一樣，沒有任何不同。研究人員也針對(duì)受試者進(jìn)行集中力評(píng)估及認(rèn)知協(xié)調(diào)測(cè)試，結(jié)果也顯示，是否服用褪黑素并沒有差別。
在冰島褪黑素被認(rèn)為是冬季憂郁癥的禍?zhǔn)?/strong>
當(dāng)“腦白金”為人體中腦白金(應(yīng)為褪黑素)日益減少而擔(dān)憂、極力鼓勵(lì)人們放心長(zhǎng)期服用時(shí)，而冰島的醫(yī)學(xué)專家正為該國人們體內(nèi)過剩的褪黑素而撓頭。冰島位于北緯60度以北，冬天白晝較短，該國每年在11月至第二年3月，就有高達(dá)11%的人口患有冬季憂郁癥，患者多感倦怠無神，對(duì)周圍事物漠不關(guān)心，自殺人口較多。幾年前，冰島科學(xué)家卡拉多特爾研究發(fā)現(xiàn)，這些憂郁癥患者體內(nèi)所分泌的褪黑素的含量比正常人多出2.4倍，因此卡拉多特爾認(rèn)為這些憂郁癥患者患病的原因可能是他們過量的褪黑素。
服用褪黑素時(shí)的注意事項(xiàng)
1、嚴(yán)格按照產(chǎn)品標(biāo)識(shí)上規(guī)定的服用人群，服用劑量及服用時(shí)間服用。
2、不要迷信進(jìn)口褪黑素產(chǎn)品。褪黑素是一種保健食品，不論是國內(nèi)或是國外進(jìn)口的原料，只要質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)合格，有衛(wèi)生部批準(zhǔn)的保健食品批準(zhǔn)文號(hào)，都是合格的產(chǎn)品，其服用效果是相同的。
3、服用褪黑素不能同時(shí)服用阿司匹林。
4、服用褪黑素時(shí)好不抽煙，因?yàn)槲鼰熌芷茐耐屎谒?。同時(shí)也不能大量飲酒。
5、目前衛(wèi)生部批準(zhǔn)的褪黑素的保健功能只有改善睡眠功能，有關(guān)褪黑素其他保健功能的文獻(xiàn)報(bào)道有待進(jìn)一步驗(yàn)證。
總結(jié)：通過上文的詳細(xì)了解，我們應(yīng)該都知道了褪黑素的功效與作用，在服用褪黑素的產(chǎn)品時(shí)一定要注意自己是否符合服用褪黑素這類產(chǎn)品以及服用時(shí)要注意的事項(xiàng)不能盲目的食用，想要好的睡眠質(zhì)量，就趕緊的行動(dòng)吧!
