如何保養(yǎng)卵巢 戒煙少酒科學(xué)減肥(2)

  4、如人工流產(chǎn)等對(duì)卵巢有侵襲性的手術(shù)

  如果進(jìn)行過(guò)多次的人工流產(chǎn),不但會(huì)影響卵巢的健康,還會(huì)引起卵巢的早衰,而且還會(huì)影響子宮的健康。除了人工流產(chǎn),在40歲以前切除卵巢都會(huì)引起卵巢早衰的現(xiàn)象。

  卵巢早衰會(huì)引發(fā)各種疾病,既然是這樣,那在生活中,要如何保護(hù)卵巢,防止卵巢早衰呢?

  1、不能熬夜

  “黑白顛倒”的生活,會(huì)使生物鐘發(fā)生紊亂,神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào),激素分泌不平衡,不僅會(huì)對(duì)卵巢功能產(chǎn)生影響,還會(huì)增加子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)。所以,要保護(hù)卵巢的健康,第一步就是不能熬夜,正常作息,是保證身體健康的基礎(chǔ)。

  2、戒煙少酒

  因?yàn)闊熀途贫紩?huì)影響卵巢的健康,所以不吸煙、少喝酒也是保護(hù)卵巢的好辦法之一。

  3、應(yīng)該科學(xué)減肥

  每個(gè)女性都想擁有苗條的身材,但是不能用健康換苗條。要減肥,也要科學(xué)地減肥,避免過(guò)度減肥到導(dǎo)致卵巢早衰。

如何保養(yǎng)卵巢 戒煙少酒 進(jìn)行自我檢查 
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