酸性體質(zhì)黃發(fā)
與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。
應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。
此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體內(nèi)酸性毒素，改善發(fā)黃狀態(tài)。
缺銅性黃發(fā)
在頭發(fā)生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內(nèi)銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭發(fā)變黃。
含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
輻射性黃發(fā)
長期受射線輻射，如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃，應注意補充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等。
多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。
功能性黃發(fā)
主要原因是精神創(chuàng)傷、勞累、季節(jié)性內(nèi)分泌失調(diào)、藥物和化學物品刺激等導致機體內(nèi)黑色素原和黑色素細胞生成障礙。
此種黃發(fā)要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能復制黑色素細胞，有再生黑色素的功能。
黑芝麻能生化黑色素原;海魚中的煙酸可擴張毛細血管，增強微循環(huán)，使氣血暢達，消除黑色素生成障礙，使頭發(fā)祛黃健美。
病原性黃發(fā)
因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時，都能使頭發(fā)由黑變黃。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。
黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于將黑色素原轉(zhuǎn)變?yōu)楹谏丶毎瑥亩诡^發(fā)變黑亮澤。
總結(jié)：通過上述的文章對頭發(fā)干枯毛躁吃什么，護理頭發(fā)的藥膳食譜以及頭發(fā)干枯毛躁的原因等有關內(nèi)容的詳細介紹，大家對于如何根治頭發(fā)干枯毛躁是不是有了全新的了解了呢?雖然美容院可以幫你恢復頭發(fā)的一時光彩，但是卻不能保持一輩子，因此，護理頭發(fā)還是需要從平時做起。
