8、出門在外要小心防范
有的女性穿著短裙坐長(zhǎng)途大巴，后感染了霉菌性陰道炎，聽(tīng)起來(lái)是不是有點(diǎn)不可思議?公共場(chǎng)合一些設(shè)施，比如公共汽車上的坐墊、賓館里的抽水馬桶和浴盆、沒(méi)有消毒過(guò)的床鋪等，都可能隱藏著大量霉菌，等著危害你的健康。所以出門在外的時(shí)候一定要多加注意，培養(yǎng)良好的防范意識(shí)，比如，不要隨便使用賓館的浴盆、出外旅行時(shí)自帶睡衣套裝、在使用公用馬桶前要墊上衛(wèi)生紙等。
甜蜜過(guò)后女人應(yīng)怎樣保養(yǎng)私處→→→
并不是每對(duì)夫婦都能夠“一擊即中”的，有時(shí)，你得“真槍實(shí)彈”上陣多幾次，那顆種子才會(huì)乖乖著床。每次“行動(dòng)”完畢后，你該怎么保護(hù)自己的私密地帶，讓好孕故事終發(fā)生在自己身上呢?
保持腹部溫?zé)?/strong>
從陰陽(yáng)來(lái)看，男屬陽(yáng)，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應(yīng)該保持陽(yáng)的狀態(tài)，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽(yáng)，但睪丸卻必須保持陰的狀態(tài)，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖系統(tǒng)怕冷。
下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會(huì)造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等，健康養(yǎng)生很重要。
因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫(yī)常說(shuō)“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。
做好私處的清潔衛(wèi)生
夫妻生活時(shí)，男性私處的精液及避孕套都是偏堿性的，會(huì)破壞女性私處天然的弱酸性環(huán)境。并且男性私處的細(xì)菌在男性體內(nèi)可能不一定會(huì)造成不適，但因?yàn)槟信眢w特點(diǎn)不同，這些細(xì)菌通過(guò)夫妻生活后進(jìn)入女性私處就有可能引發(fā)私處感染。
因此，夫妻生活后， 女性好用專業(yè)的洗液清潔私處，建議選用適宜乳酸桿菌等有益菌生長(zhǎng)的弱酸性洗液，pH值在3.8-4.5之間則更好，比如婦炎潔。這樣的產(chǎn)品能夠抑制有害菌，同時(shí)促進(jìn)乳酸桿菌等有益菌的生長(zhǎng)，保持私處的菌群平衡生態(tài)環(huán)境。
保持下半身血液循環(huán)暢通和私處的干爽透氣
不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。
女性陰部常年濕潤(rùn)，假如能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，輕易導(dǎo)致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊，以及專業(yè)的弱酸性洗液，比如婦炎潔.
不要久坐，下半身缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血， 對(duì)心臟和血管不好，還會(huì)導(dǎo)致乳房下垂。堅(jiān)持鍛煉，加強(qiáng)腰腹肌力量對(duì)保持身材、預(yù)防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質(zhì)量。臺(tái)北辣媽李倩蓉曾 在節(jié)目中透露平日上SPA保養(yǎng)時(shí)，也會(huì)順便幫“妹妹”保濕做SPA。她解釋自己平日絕對(duì)不會(huì)用肥皂或沐浴乳清洗私處，而是使用弱酸pH值3.8-4.5的 產(chǎn)品。一般女性對(duì)于脆弱肌膚如眼部，都會(huì)加強(qiáng)保濕，李倩蓉說(shuō)：“眼部和“妹妹”都沒(méi)有角質(zhì)層，更要注重保濕，才不會(huì)變成'干妹妹'”。所以私處的保濕清潔 也是很重要的。
私處保養(yǎng)小TIPS→→→
適度的性生活就是給私處好的SPA，避免過(guò)度性生活，過(guò)度的性興奮會(huì)造成內(nèi)分泌極度亢奮，導(dǎo)致乳腺增生、子宮肌瘤發(fā)病率的增加。
