保護(hù)眼睛的方法 10個(gè)科學(xué)護(hù)眼的方法(3)

  有番石榴、奇異果、草莓、西紅柿。

  4、多吃些黃綠色的水果

  這類水果含有葉黃素和玉米黃素,一旦這兩種色素進(jìn)入體內(nèi),它們?cè)谘劬蟛康墓饷舾薪M織中積累,這些組織通過(guò)過(guò)濾藍(lán)光對(duì)眼睛起到保護(hù)作用。

  5、茶明目

  枸杞、菊花、決明子等都對(duì)視力健康有很大的幫助,特別是長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的白領(lǐng)等。

  常喝菊花茶也能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目,對(duì)保護(hù)視力也有很大好處。

  飲茶能防止視力衰退和恢復(fù)視力。國(guó)際上普遍認(rèn)為飲茶有抗輻射的作用,能減少計(jì)算機(jī)熒光屏X射線的輻射危害。

  眼睛癢是怎么回事

  過(guò)敏因素

  在所有眼部發(fā)癢的患者中,其中近八成的眼癢患者為過(guò)敏所致的眼部發(fā)癢。一方面是因?yàn)闉E用眼藥水或者服用了某種藥物,導(dǎo)致眼瞼出現(xiàn)水皰、丘疹,造成皮膚瘙癢難耐,甚至有燒灼的感覺(jué),而且常常會(huì)導(dǎo)致眼皮紅腫,此類眼部疾患的患者眼瞼皮膚的改變,大多為全身過(guò)敏性反應(yīng)表現(xiàn)之一。 一旦發(fā)生了眼部過(guò)敏所致的眼部發(fā)癢,一定要立即停止用藥,用涼水濕敷眼部,而且在今后一段時(shí)間內(nèi)也不能再接觸或使用此類藥,用其他藥物替代。

  化妝刺激

  使用了某些導(dǎo)致眼部受強(qiáng)烈刺激的化妝品所致的眼部發(fā)癢。此外,有的洗發(fā)露、頭發(fā)油等也可能會(huì)刺激眼部,導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)腫脹、發(fā)癢癥狀。對(duì)于因化妝品使用不當(dāng)引發(fā)的眼部發(fā)癢,一方面,可以控制化妝品的使用,另一方面,注意選用那些刺激性較弱、正規(guī)常見(jiàn)生產(chǎn)的化妝品,在大夫的指導(dǎo)下,用眼藥水以緩解眼部的刺激。

  視覺(jué)疲勞

  不少眼睛發(fā)癢的年輕人,其發(fā)病原因往往是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、看電視,導(dǎo)致視力過(guò)度疲勞,引發(fā)視疲勞綜合征,加重或引發(fā)結(jié)膜炎癥狀,而且眼睛長(zhǎng)期布滿血絲,有明顯的干澀、發(fā)癢癥狀,對(duì)于此類眼睛發(fā)癢的患者,不能使用抗生素類的眼藥水。此外,在強(qiáng)光下看書(shū)看報(bào)、接觸有害氣體、經(jīng)常熬夜、睡眠不好等都會(huì)造成視覺(jué)疲勞,引發(fā)眼部發(fā)癢。因此,在日常生活中,要注意盡量避免這些能夠造成眼部發(fā)癢的潛在因素,有針對(duì)性的加以避免,以緩解眼部發(fā)癢不適的癥狀。

  總結(jié):眼睛的健康是很重要的,人們的生活學(xué)習(xí)和工作都離不開(kāi)它。可是現(xiàn)在人們的護(hù)眼意識(shí)在下降,不少眼睛疾病的出現(xiàn)頻率在不斷的上升。所以大家在生活和工作中一定要堅(jiān)持科學(xué)用眼,多多保護(hù)視力健康。

保護(hù)眼睛的方法 吃什么對(duì)眼睛好 
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