羽毛球擊球點(diǎn) 步法到位是關(guān)鍵

  羽毛球是一項(xiàng)大眾運(yùn)動(dòng),每個(gè)人都能打起來(lái)。但是要談到打球擊球技巧,估計(jì)就很少有人能說(shuō)出個(gè)一二三了。那么打羽毛球到底有哪些技巧呢?擊球時(shí)應(yīng)該注意什么,怎樣才能擊出好球?下面小編就教大家如何打出漂亮的球。

  羽毛球

  羽毛球擊球點(diǎn)

  大多數(shù)人打羽毛球都有一個(gè)共同的感覺(jué),就是殺球沒(méi)有力。難道是因?yàn)槲易陨砣狈α?其實(shí)不然。即使你是一個(gè)大力士,如果在擊球的時(shí)候沒(méi)有準(zhǔn)確的抓住擊球點(diǎn),你打出的球還是沒(méi)力。那么該如何找出正確的擊球點(diǎn)呢?如何加強(qiáng)殺球的威力呢?

打羽毛球都有一個(gè)共同的感覺(jué),就是殺球沒(méi)有力

  擊球點(diǎn)要靠前

  如果你右手持拍,那么殺球的正確擊球點(diǎn)應(yīng)該是右肩上方偏前的位置。因?yàn)樵谶@個(gè)位置擊球,便于殺球時(shí)的向下發(fā)力動(dòng)作以及后續(xù)動(dòng)作的完成。

  打高遠(yuǎn)球時(shí),擊球點(diǎn)不用那么靠前,一般在右肩上方就可以。要注意的是,在正手擊球時(shí),除非是非常被動(dòng)的時(shí)刻,否則擊球點(diǎn)在右肩上方已經(jīng)是擊球點(diǎn)的底線了,再靠后就會(huì)影響出球的質(zhì)量。

  一般人在殺球的時(shí)候可能只是運(yùn)用到了手部的力量,很少用到身體其他部位的力量,如果單單只用手部力量的話,你的殺球肯定是沒(méi)有多大威力的。殺球時(shí)應(yīng)該調(diào)用到全身的力量,包括腰的扭動(dòng),腳的前后移動(dòng)。要想提高殺球的威力必須調(diào)用到全身的力量。

  其次,要特別注意擊球瞬間發(fā)力的集中性和突然性,就是我們常說(shuō)的爆發(fā)力。只有在擊球瞬間將力量集中爆發(fā),殺球的威力才會(huì)很大。

  對(duì)手經(jīng)常打我后場(chǎng)頭頂,我只能勉強(qiáng)對(duì)付回去,該怎樣改善

  步法到位是關(guān)鍵

  和正手位相比,頭頂區(qū)后場(chǎng)的回球難度更大,發(fā)力也更為困難。接這種球首先要求步法到位,保證自己以一個(gè)舒服的姿勢(shì)、在佳的擊球點(diǎn)去擊球。同時(shí),在擊打頭頂區(qū)球的時(shí)候,一定要用上腰的力量,要善于利用轉(zhuǎn)腰來(lái)帶動(dòng)身體轉(zhuǎn)動(dòng),進(jìn)而帶動(dòng)手臂擊球。如果擊打這種球時(shí)覺(jué)得很難,那平時(shí)可以有意識(shí)地多練習(xí)一下這個(gè)區(qū)域的回球,熟能生巧。

  打球也要善變,并不一定說(shuō)遇到這種球的時(shí)候非要打到底線??筛鶕?jù)對(duì)方的站位,自己的實(shí)際情況,也可以選擇加大力氣平抽過(guò)去來(lái)改變比賽節(jié)奏。也可以劈吊直線、斜線,控制對(duì)方的進(jìn)攻。

  對(duì)方把球打到我反手后場(chǎng)靠邊線處,如被動(dòng)反手回球,質(zhì)量不高,容易被對(duì)手抓到。請(qǐng)問(wèn)如何接好對(duì)方打來(lái)的反手后場(chǎng)球?

  利用線路的變化控制對(duì)方

  遇到被動(dòng)反手的時(shí)候,首先心理上要平和。既然已經(jīng)處于被動(dòng)了,就要接受這個(gè)事實(shí),不要因?yàn)橄萑氡粍?dòng)而急躁慌張,影響出球。

  如果回球不能打到對(duì)方底線,那么可以換一種思路。把球回到對(duì)方底線的高遠(yuǎn)球是為了不給對(duì)方留下很好的進(jìn)攻機(jī)會(huì),同樣,只要符合這一思路,用別的方法也可以。比如可以采取和高遠(yuǎn)球相反的方法,抽平球,把回球的弧線壓低、壓平,這樣對(duì)手也不會(huì)有太好的進(jìn)攻機(jī)會(huì),自己的“危機(jī)”也會(huì)少一些。同時(shí)也要根據(jù)對(duì)手的站位,選擇不同的線路、控制回球的長(zhǎng)短來(lái)限制對(duì)方。

  反手擊高遠(yuǎn)球的發(fā)力要點(diǎn)是什么

  找準(zhǔn)擊球點(diǎn),發(fā)力分主次

  打反手高遠(yuǎn)球時(shí),擊球點(diǎn)的選擇原則有兩個(gè):第一是不要離身體太遠(yuǎn),第二就是擊球點(diǎn)不要太靠后。擊球點(diǎn)和正手擊球時(shí)基本上一樣,也是右肩上方偏自己前方(右手持拍為例),只不過(guò)此時(shí)擊球,身體背向球網(wǎng)。

  打反手高遠(yuǎn)球時(shí),心態(tài)同樣要放松。由于很多業(yè)余球友的反手技術(shù)不如正手,所以遇到反手擊球時(shí)缺乏信心,導(dǎo)致緊張,這對(duì)擊球很不利。因?yàn)槿绻憔o張,那么很有可能整個(gè)身體都會(huì)很緊,從擊球的準(zhǔn)備動(dòng)作開(kāi)始就會(huì)一直繃著勁,導(dǎo)致后擊球的瞬間發(fā)力不集中,這樣回球的質(zhì)量就不會(huì)很高。正確的做法應(yīng)該是:擊球前的動(dòng)作要放松;在擊球瞬間,手臂手腕迅速發(fā)力、集中發(fā)力,這樣回球的質(zhì)量才會(huì)很高。

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