10種瘦臉食物 極速擁有"巴掌臉"
MM們?nèi)巳硕伎释驼拼蟮男∧?，?xì)數(shù)美女如云的演藝圈，一個(gè)比一個(gè)臉小?？墒遣⒉皇侨巳硕寄敲葱疫\(yùn)生著一張永遠(yuǎn)都入鏡的小臉。但通過后天的努力，我們也可以將臉瘦小點(diǎn)，打造緊致的臉龐。那么下面就讓我們一起研究怎樣吃出一張小臉來吧!
多吃高鉀食物能幫助瘦臉
若要成功瘦臉，在日常的食物選擇上，就應(yīng)要注意攝入含高Ka的食物，Ka元素可以促進(jìn)體內(nèi)代謝，消除因?yàn)椴划?dāng)?shù)娘嬍郴蛏盍?xí)慣帶來的臉部浮腫問題，此外，纖維含量高的海藻、豆腐以及青菜、水果都是很好的瘦臉食物。
菠菜：
含有豐富的鉀元素，VA和VC，但是尤其要注意菠菜的烹飪方式，因?yàn)椴げ耸欠浅Ｈ菀琢魇I(yíng)養(yǎng)的蔬菜。
堅(jiān)果：
含有豐富的維生素和油脂，能夠支撐起臉部的脂肪纖維，防止松弛等問題的產(chǎn)生。
冬瓜：
冬瓜是實(shí)用的具有利水消腫之功效的食物，經(jīng)常食用能夠排出體內(nèi)的毒素和多余的水分。
納豆：
雖說味道不太好聞，但納豆含有豐富的鉀，而且納豆也是日本人健康長(zhǎng)壽的秘訣之一哦。
紅蘿卜：
也是一種瘦臉功效極佳的蔬菜，早晚一杯蜂蜜紅蘿卜汁不僅能瘦臉，還能起到通便排毒的功效，養(yǎng)顏而又美容。各位MM不妨一試。
烏龍茶、黑咖啡：
一定是純正，不加奶或糖，否則反而會(huì)增肥。
紅豆湯：
煮一鍋不加糖的紅豆湯，可以成功的排出體內(nèi)多余的水分。
