11.切記在針灸的時(shí)候吃東西，這樣子是錯(cuò)誤的行為。首先你不知道自己所吃的食物是屬于涼性還是熱性。假如在艾灸的時(shí)候，一邊吃對(duì)你的身體也是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)。千萬(wàn)不要拿自己的健康開(kāi)玩笑。
12.艾灸的返病現(xiàn)象，在艾灸的過(guò)程中，往往有的人很快見(jiàn)效，而有的人遲遲不見(jiàn)效，這要看是什么疾病?病長(zhǎng)多久?另外人與人也不同，我們不能用一把尺子衡量所有疾病同一個(gè)癥狀，同一種表現(xiàn)。
有返病現(xiàn)象很正常，沒(méi)有也很正常，不要刻意追求返病的現(xiàn)象。越是多次返病，就越證明病邪存留的撥爭(zhēng)狀態(tài)，也體現(xiàn)正氣在一點(diǎn)點(diǎn)積累。
1、大椎
定位：第七頸椎棘突下。
主治：對(duì)血燥瘀絡(luò)不通或血液過(guò)于粘稠，而造成面部疾患有卓效。
2、腰陽(yáng)關(guān)
定位：第四腰椎棘突下。
主治：內(nèi)分泌不平衡，臂部過(guò)于肥大及男陽(yáng)痿、遺精等。
3、 中脘
定位：在上腹部前正中線上，臍上四寸。
主治：可增強(qiáng)胃對(duì)食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。
4、 關(guān)元
定位：臍下三寸。
增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性。
5、 居髎
定位：在髖部，當(dāng)髖前上棘于股骨大轉(zhuǎn)子凸點(diǎn)連線的中點(diǎn)處。
主治：對(duì)臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進(jìn)作用，可提高肌纖維的活力。
好輕松艾灸療法
操作：使用艾灸儀或艾絨作用于以上穴位上，艾灸時(shí)間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。
總結(jié)：學(xué)習(xí)了那么多有關(guān)艾灸的知識(shí)，我相信大家也對(duì)艾灸有了新的認(rèn)識(shí)。懂得了艾灸的作用，我們?cè)诎牡臅r(shí)候應(yīng)該注意什么，對(duì)于健康的問(wèn)題大家千萬(wàn)不要小覷它。健康是我們自己的，所以小編希望大家能夠謹(jǐn)記在艾灸的過(guò)程中的注意事項(xiàng)，做一個(gè)對(duì)自己身體負(fù)責(zé)人的主人。
